(fem)akademia

(fem)ciekawostki motywacja polecane samodoskonalenie

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach? Praktyczny poradnik

Nowy Rok to ważny dla nas moment – czas podsumowań, ale także planów i postanowień. Z badań CBOS wynika, że ponad połowa Polaków ma noworoczne postanowienia. Dotyczą one wielu sfer życia i jedną mają wspólną cechę – zwykle bardzo szybko rezygnujemy z ich realizacji. Co zrobić, by dać radę wytrwać w swoich planach i nie […]

Czytaj...
(fem)akademia polecane

6 sposobów na pokonanie jesiennej chandry

Krótkie dni, deszczowa pogoda – listopadowa aura może powodować brak motywacji i spadek energii. Jednak nie musi tak być! Poniżej przedstawiamy najlepsze sposoby na pokonanie jesiennej chandry, które możecie wcielić w życie w każdej chwili.  

Czytaj...
Dłonie pełne dobra.
warsztaty i kursy

Jak pomóc młodym ludziom wejść w dorosłe życie? 

Moment wejścia w dorosłość jest jednym z najtrudniejszych w życiu człowieka. Dla niektórych zaczyna się od razu, kiedy po szkole średniej rozpoczynają pracę na cały etat, dla innych, którzy zdecydowali się na studia, jest nieco odroczona w czasie. Dla większości młodych ludzi jest to kolosalna zmiana, począwszy od zmiany trybu dnia, po podporządkowanie się nowej […]

Czytaj...
Witamina c
(fem)akademia (fem)zdrowie

Jakie działanie ma witamina C?

Jesienna słota, zimowe mrozy… a po nich wiosenne osłabienie. To okres, w którym wirusy aż piszczą z uciechy, że mogą dobrać się do naszych organizmów. Trzeba więc sięgnąć po sprawdzoną broń, jaką jest witamina C. Szczególnie osoby o słabszej kondycji powinny o niej pamiętać. Ale generalnie witamina C potrzebna jest KAŻDEMU!

Czytaj...
Haspro Sleep
(fem)zdrowie inne emocje, stany i uczucia polecane

Redakcja testuje: Zrelaksuj się z Haspro Sleep…

Spokojny sen, przespana noc, pełne wyciszenie, relaks. Dla niektórych te przyjemności mogą się wydawać tylko odległym marzeniem, a w pełni wypoczęty organizm abstrakcją.

Czytaj...
BodyBoom Peeling kawowy na cellulit
(fem)akademia (fem)uroda

Fakty i mity –  czy wiesz jak walczyć z cellulitem?

Pojawia się zwykle na pośladkach, udach, czasami również na brzuchu i ramionach. Dosięga zarówno osoby o pełniejszych kształtach, jak i bardzo szczupłe. Z cellulitem zmaga się większość z nas, sprawdź czy na pewno wiesz o nim wszystko?

Czytaj...
Dorota Florek Stylistka
moda polecane warsztaty i kursy

Dlaczego warto dać szansę personal shopperowi?

Korzystanie z usług personalnego stylisty to zjawisko nowe, lecz cieszące się wzrastającym zainteresowaniem. Profesjonalny towarzysz zakupów ma stać na straży dobrego stylu. Czy personal shopperzy faktycznie są potrzebni? Czy w dobie dynamicznie rozwijającej się cywilizacji jest to tylko zbędne udogodnienie? Odpowiedź jest prosta – osobisty stylista to strzał w dziesiątkę! Przedstawiamy kilka dowodów na sens […]

Czytaj...
(fem)uroda polecane warsztaty i kursy

Makijaż oczu krok po kroku

Makijaż oczu potrafi nastręczyć niemałych trudności. Czasem popełniamy rozmaite błędy, które powodują, że nawet dobrze dobrane kolory nic nie dają, a czasem trafiamy na zupełnie „nie swoją” kolorystykę. Wiele pań zastanawia się, jakie cienie do brązowych oczu będą najlepsze. Istnieje kilka takich możliwości, które zawsze okazują się strzałem w dziesiątkę.

Czytaj...
Tri blend Select
odżywianie przekonania

Herbalife Nutrition przedstawia Tri Blend Select – pierwszy wegański koktajl w swojej ofercie

Herbalife Nutrition stworzył swój pierwszy wegański koktajl proteinowy Tri Blend Select, poszerzając w ten sposób portfolio firmy o produkty z sektora wellbeing. Tri Blend Select przeznaczony dla osób, dla których ważne jest zdrowie i dobre samopoczucie.

Czytaj...
Raumplus przedpokój
(fem)akademia polecane

Jak optymalnie zaaranżować przedpokój?

Przedpokój niegdyś traktowany po macoszemu, dziś jest starannie aranżowanym pomieszczeniem. Jest nie tylko wizytówką domu, w której witamy gości. To również funkcjonalna i uporządkowana przestrzeń, gdzie każda rzecz ma swoje miejsce i jest zawsze pod ręką.

Czytaj...
dzieci inne emocje, stany i uczucia

NIE – bunt dwulatka

Mama postanowiła wykorzystać piękne jesienne popołudnie i wybrała się z dziećmi na spacer. Po drodze zajrzeli na plac zabaw, ulubione miejsce maluchów i ich mam z tej okolicy. Jej uwagę przyciągnął chłopiec, który prowadził rozmowę ze swoim ojcem używając wyłącznie jednego słowa – NIE. Przysłuchując się głośnemu, wyraźnie powtarzanemu: „nie, nie, nie”, mama uśmiechnęła się […]

Czytaj...
Niainia
dzieci przekonania

Polowanie na nianię – czyli jak wybrać opiekunkę?

Stało się – babcia zaczęła tracić siły do opiekowania się swoimi ukochanymi wnuczętami. Mama Piotrusia i Zosi stanęła przed poważnym dylematem: w jaki sposób znaleźć dobrą nianię do opieki nad swoimi pociechami? Zaczęła oczywiście od przeglądania dostępnych w Internecie artykułów, które natchnęły ją do przemyśleń. Czy aby na pewno jest tak, że istnieje osoba, którą […]

Czytaj...