(fem)akademia

Foreo Luna 3
(fem)akademia zabiegi

Nowość! Czerwiec 2019 FOREO LUNA 3

Pierwszy w historii dogłębny masaż oczyszczający i ujędrniający w jednym inteligentnym urządzeniu.

Czytaj...
(fem)akademia

Jak drobnoustroje rządzą naszym organizmem?

Mikrobiota i mikrobiom to terminy bardzo medyczne, nudne i wydaje się, że nas nie dotyczą. Jednak jeżeli wyobrazimy sobie, że te niewidoczne drobnoustroje rządzą naszą planetą, pokrywają całą Ziemię od miliardów lat, a ich ilość tylko na naszej dłoni przekracza liczbę ludzi na całym świecie, to zaczyna nas to intrygować i zdajemy sobie sprawę, że nie […]

Czytaj...
młoda kobieta podczas zabiegu mycia włosów u fryzjera
(fem)akademia (fem)uroda

Peelingujemy…. Skórę głowy!

Złuszczanie skóry całego ciała i twarzy, niemal weszło nam już w krew i spokojnie możemy te dwa zabiegi zaliczyć do tych, które powtarzamy regularnie, by zachować zdrowy i piękny wygląd. Od niedawna do naszej pielęgnacji powinniśmy włączyć peeling oczyszczający… skórę głowy! Co to jest i dlaczego warto go robić?

Czytaj...
Herbalife Nutrition
(fem)akademia (fem)zdrowie

Wakacyjna sylwetka

O zdrową, szczupłą sylwetkę powinno się dbać przez cały rok. Nie da się jednak ukryć, że nadchodzące wakacje, dłuższy dzień i piękna pogoda, motywują nas bardziej, niż zimowa szaruga. Podpowiadamy, jak wdrożyć skuteczny plan treningowy tak, by szybko zauważyć efekty.

Czytaj...
Biologique Recherche Creme Preparation UV
(fem)akademia (fem)uroda

Jak przygotować skórę do opalania? 

Kierunek letniego wyjazdu obrany, plażowa garderoba skompletowana, ale czy podczas przygotowań uwzględniłaś potrzeby swojej skóry? Zadbaj o jej kondycję zawczasu, by po powrocie z urlopu cieszyć się atrakcyjnie wyglądającą opalenizną.

Czytaj...
Herbalife Nutrition
(fem)akademia (fem)zdrowie polecane

Mama w formie – Trzy nawyki, które pomagają zachować szczupłą sylwetkę

Maj jest miesiącem szczególnym dla wszystkich mam – to właśnie wtedy przypada ich święto. Z tej okazji warto zrobić coś dla siebie i zadbać o szczupłą sylwetkę. To ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Przedstawiamy trzy proste sposoby na odchudzanie, które dodatkowo chronią przed efektem jo-jo. 

Czytaj...
(fem)akademia

Wzorowe kobiety

Co znaczy dziś być kobietą? Czy istnieje wzór kobiecości? Co łączy współczesne kobiety? We współczesnym świecie tym, co wydaje się wspólne nam wszystkim, mimo naszych indywidualnych osobowości, odmienności i wielobarwności, jest pęd do nowych sposobów życia. Odważne, twórcze wybory i świadome łączenie różnych sfer, umiejętności, inspiracji – tym cechują się dzisiejsze kobiety. Praca nie może […]

Czytaj...
Młoda koboeta klęczy w pokoju otoczona butam, ciuchami i torbami zakupowymi
(fem)akademia

Jak pokochać swoją szafę, czyli czym jest trend haulternative?

Z jednej strony witryny sklepów krzyczą do nas o najnowszych promocjach i wyprzedażach, z drugiej nasze sumienie smutno szepce: bądź eko! Jak pogodzić ze sobą zupełnie uzasadnioną potrzebę bycia modnym z dbaniem o otaczające nas środowisko? Na ratunek wszystkim w rozterce przychodzi najnowszy trend ze świata mody – haulternative.  Czym jest trend haulternative? Haulternative to […]

Czytaj...
Babka wielkanocna z pisankami
(fem)akademia przepisy kulinarne

Przepis HELIO na słodkie święta: MASY KRÓWKOWE DO CIAST

Mazurek kajmakowy, babka drożdżowa czy sernik pachnący bakaliami to tradycyjne świąteczne słodkości, które tworzą prawdziwy nastrój świąt wielkanocnych, zwłaszcza jeśli przygotowywane są przez nas samodzielnie. By wyczarować wyjątkowe w smaku domowe ciasta na świąteczny stół nie musimy już spędzać wielu godzin w kuchni, gdyż z pomocą przychodzi nam znany producent bakalii – firma HELIO ☺ […]

Czytaj...
Migdał L'Occitane - dwufazowy olejek i inne kosmetyki z serii w łazience
kosmetyki szczęście

Radosny poranek z Marką L’OCCITANE

Odkręcasz kran, zaspana wchodzisz pod prysznic, myjesz włosy, namydlasz ciało i na koniec spłukujesz wszystko chłodnym strumieniem wody. Dzień w dzień. Zawsze tak samo. Po takim prysznicu czujesz się trochę bardziej przebudzona, ale… nie zawsze. Liczysz, że postawicię na nogi poranna kawa… W dzisiejszych, szybkich czasach prysznic to zwyczajny krok w codziennej rutynie pielęgnacyjnej, nad […]

Czytaj...
(fem)akademia diety odżywianie

Zmiana nawyków żywieniowych na wiosnę

Wiosną nie tylko przyroda budzi się do życia. To kolejny po przełomie roku moment, w którym nabieramy chęci do zmian. Porządkujemy swoją garderobę, mieszkania, ale też krytycznym okiem zaczynamy przyglądać się ciału po zimie. Zwykle z myślą, że pora o siebie zadbać. Materiał z komentarzem dr nauk medycznych Pawła Rajewskiego Jesienią i zimą bardzo często […]

Czytaj...
Parawan urban jungle zielone liście Monstera Deliciosa w jasnym wnętrzu sypialni
(fem)akademia dom i ogród polecane warsztaty i kursy

Odmień swoje wnętrze na wiosnę – 3 najgorętsze trendy wnętrzarskie 2019

Wiosna tuż tuż, natura powoli przygotowuje się do wielkiej przemiany, by za chwilę zaskoczyć nas nieśmiało kiełkującą zielenią traw i wielobarwnym dywanem pierwszych kwiatów. Do naszych wnętrz zagląda coraz więcej słońca, budząc w nas energię do działania i zmian. Proponujemy  spożytkować ją na wiosenną metamorfozę wnętrz, która dzięki odpowiedniemu doborowi dekoracji nie musi dużo kosztować […]

Czytaj...