kondycja fizyczna

kondycja fizyczna

Zumba w domu – videolekcja

Dziś zapraszamy do uczestniczenia w zajęciach Zumby u was w Domu. Videolekcja pozwoli wam, ćwiczyć kiedy tylko pojawi się ochota.

Czytaj...
(fem)rodzina ciąża kondycja fizyczna

Aktywność fizyczna kobiet ciężarnych

Ciąża jest szczególnym czasem w życiu kobiety, który stwarza warunki do zwrócenia większej uwagi na kondycję zdrowotną organizmu. Elementem odgrywającym istotną rolę we właściwym przebiegu ciąży, porodu oraz połogu jest uprawianie umiarkowanej aktywności fizycznej.

Czytaj...
kondycja fizyczna

Nowe i popularne zajęcia na siłowniach!

Dużo osób uczęszczających na zajęcia na siłowniach czy w klubach fitness, poszukuje wciąż nowych wyzwań, chcą próbować różnych metod oraz treningów. W ostatnim czasie wielką popularność zdobyły zajęcia crossfitu, zumby czy pilatesu. Jednak w poniższym artykule przedstawimy nowe trendy, wśród których na pewno osoby pragnące przełamać sportową rutynę znajdą coś dla siebie.

Czytaj...
kondycja fizyczna

Jak na Twoje bezpieczeństwo wpływa siła charakteru?

Każdy wie, że pierwszym człowiekiem, który stanął na Księżycu, był Neil Armstrong, ale już nie każdy wie, że misja ta nie byłaby możliwa, gdyby nie Margaret Hamilton, która wraz ze swoim zespołem w NASA stworzyła program nawigacyjny Apollo 11. Kilka dni temu została za to odznaczona Medalem Wolności. W historii silnych kobiet zresztą nie brakuje […]

Czytaj...
kondycja fizyczna

Skąd bierze się biegunka?

Z biegunką do czynienia miał chyba każdy, jednak nie każdy wie, czym była ona spowodowana oraz jakie może nieść konsekwencje. Sprawdź, czym tak naprawdę jest biegunka i jak postępować, gdy już nas dopadnie.

Czytaj...
(fem)zdrowie diety kondycja fizyczna medycyna alternatywna

Pukka Wholistic Shatavari – kobieca harmonia ciała i umysłu

Odzyskaj swoje piękno i moc. Żyj pełnią życia. Bycie kobietą to dar, a bycie spełnioną kobietą to Twój świadomy wybór. Chcesz czerpać z życia garściami, być szczęśliwa i na długo zachować młodość oraz witalność? Musisz koniecznie poznać wyjątkową moc korzenia Shatavari, zamkniętego w ekologicznym suplemencie marki PUKKA. Ta indyjska roślina dedykowana jest kobietom.  Shatavari w […]

Czytaj...
(fem)zdrowie kondycja fizyczna odżywianie

Butelka filtrująca DAFI

Pierwsza butelka filtrująca wodę wyprodukowana w Polsce. Zaprojektowana dla osób, które doceniają rolę regularnego nawadniania organizmu, uprawiają sport i praktykują zdrowy styl życia.   Butelka Dafi wyposażona jest w unikatowy wymienny co miesiąc filtr węglowy (100% naturalne medium filtrujące wytwarzane z łupin orzecha kokosowego). Filtr usuwa z wody kranowej nieprzyjemny smak i zapach chloru. Pozostawia niezmienioną […]

Czytaj...
kondycja fizyczna

Jak zwalczyć bezsenność?

Normalne funkcjonowanie możliwe jest dzięki zaspokajaniu najważniejszych potrzeb. Do nich z pewnością zalicza się sen. Jego brak może być opłakany w skutkach. Bezsenność jest coraz częściej spotykana. Głównym powodem jest stres, choć ten zazwyczaj szybko znika. Długotrwałe problemy z zasypianiem mogą być bardzo niebezpieczne, aby je leczyć trzeba poznać ich przyczynę. Wówczas możemy starać się […]

Czytaj...
kondycja fizyczna

Spalacze tłuszczu dla kobiet i mężczyzn – czym się różnią?

Nie od dziś wiadomo, że trening kobiety i mężczyzny, będzie się, pod wieloma względami, bardzo od siebie różnił. Wynika to w dużej mierze z faktu, iż organizm kobiety i mężczyzny funkcjonuje w nieco inny sposób. Stąd też różnice wynikające w doborze suplementów diety.

Czytaj...
kondycja fizyczna

Majtki chłonne przy problemach z nietrzymaniem moczu

Nietrzymanie moczu to wstydliwy problem polegający na niekontrolowanym wyciekaniu moczu z pęcherza moczowego. Poza leczeniem farmakologicznym czy operacyjnym, zastosować można tu także szereg środków pomocniczych takich, jak różnego rodzaju produkty absorpcyjne.

Czytaj...
kondycja fizyczna

Zaburzenia menstruacji – kiedy należy się niepokoić

Modelowa miesiączka nie istnieje. Prawidłowy okres u każdej kobiety wygląda inaczej i różni się obfitością, czy intensywnością bólu. Każda z nas potrafi zauważyć nieprawidłowości jak zbyt obfite krwawienie czy plamienie między miesiączkami. Powinny one wzmocnić naszą czujność i zmotywować do wizyty u ginekologa.

Czytaj...
kondycja fizyczna

Kobieta w górach – poradnik przetrwania

Góry kojarzą się przede wszystkim ze sporym wysiłkiem fizycznym i dość polowymi warunkami. Czy oznacza to, że kobieta nie może w nich o siebie zadbać? To błędne podejście. Przy odpowiednim przygotowaniu wszystko staje się możliwe, a górskie miejscowości potrafią skrywać prawdziwe skarby, w których można zadbać o swoje zdrowie i urodę.

Czytaj...