(fem)zdrowie

(fem)uroda (fem)zdrowie

Program promocyjny Best of Health & Beauty 2020

Diamentowe serce – najbardziej prestiżowe wyróżnienie branży Zdrowia i Urody. Certyfikacja Krajowa zaprasza do udziału w ogólnopolskim programie promocyjnym Best of Health & Beauty 2020

Czytaj...
(fem)zdrowie

Trzeci Kongres Medycyny Integralnej! Temat: odporność

Już 19 listopada na specjalnie przygotowanej platformie swoją premierę będzie miał trzeci Kongres Medycyny Integralnej organizowany przez Fundację Małgosi Braunek „Bądź” pt.  Bądź w pełni zdrowia. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych – odporność! Ideą przyświecającą tworzeniu programów kolejnych Kongresów jest inicjacja i wspieranie współpracy różnych dziedzin medycyny konwencjonalnej i niekonwencjonalnej, poprzez szerzenie merytorycznej, wiarygodnej wiedzy […]

Czytaj...
(fem)zdrowie polecane

Jakie oleje są najzdrowsze?

Oleje jadalne są bogatym źródłem witaminy E, popularnie nazywanej witaminą młodości. Ponadto zawierają one cenne nienasycone kwasy tłuszczowe, będąc doskonałą ochroną naszego organizmu przed chorobami układu krwionośnego i nowotworami. Co jednak istotne, to fakt, iż każdy olej zawiera trochę inne składniki i posiada przez to różne właściwości. 

Czytaj...
(fem)zdrowie polecane

Jakie orzechy są najzdrowsze?

Pośród przeróżnych bakalii orzechy są najbardziej wartościowymi ich przedstawicielami. Wprawdzie zawierają dużo tłuszczu i kalorii, jednak są cenione za zawarte w nich nienasycone kwasy tłuszczowe, przyczyniające się do zmniejszenia ryzyka chorób serca. Poza tym orzechy posiadają wiele właściwości korzystnych dla zdrowia, w tym chociażby witaminy z grupy B i E, bardzo dobrze wpływające na pracę […]

Czytaj...
(fem)zdrowie polecane

Jakie warzywa strączkowe są najzdrowsze?

Warzywa są niesamowicie cennym i ważnym składnikiem naszej diety. Nie dość, że zawierają one mnóstwo wartościowych składników odżywczych, to jeszcze regulują pracę naszych organów wewnętrznych. W tym gronie niezwykle ważne są warzywa strączkowe. Ich cechą charakterystyczną jest posiadanie dużych nasion zwisających w strąkach.

Czytaj...
(fem)zdrowie dzieci polecane

Zaparcia u dzieci i inne problemy małych brzuszków – jak sobie z nimi radzić?

Układ pokarmowy noworodków oraz niemowląt w pierwszych miesiącach życia nie jest do końca ukształtowany. Dlatego też maluszek może cierpieć na różnego rodzaju dolegliwości będące wynikiem niedojrzałości organizmu. Należą do nich m.in. zaparcia u dzieci lub refluks u niemowlaka czy na zaparcia. Co robić, gdy problemy małego brzuszka zaczną doskwierać także twojemu dziecku?

Czytaj...
diety polecane

Jaka kasza jest najzdrowsza?

Kasza jest tym składnikiem naszej diety, który powoli wraca do łask. Coraz większa rzesza ludzi zaczyna dostrzegać jej walory tak smakowe, jak i zdrowotne. Kasza zatem zaczyna powracać na polskie stoły, skutecznie konkurując z takimi produktami jak ziemniaki, biały ryż czy też makaron. Właściwościami, które są coraz mocniej cenione w kaszy są jej niska kaloryczność, […]

Czytaj...
(fem)zdrowie kondycja fizyczna polecane

Do aktywnych świat należy!

Pływanie, jeżdżenie na rowerze, wędrówki po górach, tenis czy piłka nożna – złota polska jesień oferuje pełną gamę sposobów na zbudowanie formy życia wszystkim miłośnikom sportów i aktywności na świeżym powietrzu. Oto parę zasad, jak należy ćwiczyć z głową, aby wzmocnić swoją kondycję, dobrze się regenerować i cieszyć się sprawnością fizyczną przez cały rok. 

Czytaj...
(fem)zdrowie polecane

Odporność rodziny

Nasza odporność zależy przede wszystkim od stylu życia – snu, redukcji stresu, aktywności fizycznej, ale także od odżywiania i suplementacji. 

Czytaj...
polecane wakacje i urlop zagrożenia

Wakacje nad polskim morzem w dobie koronawirusa

Jak powszechnie wiadomo epidemia wirusa SARS-CoV-2 wywołującego chorobę COVID-19 trwa nadal. W Polsce mamy cały czas ogłoszony stan epidemii i pomimo zniesienia wielu obostrzeń, nadal musimy stosować się do przeróżnych zaleceń. Ciągle obowiązuje nas zasada dystansu społecznego, noszenia maseczek na twarz wewnątrz obiektów, jak i tam, gdzie nie można zachować bezpiecznego dystansu. Ponadto, kraj został […]

Czytaj...
(fem)zdrowie polecane

Zbuduj odporność na cały rok!

Lato to okres, w którym często zapominamy o dbaniu o odporność, uznając, że słońce i wypoczynek zrobią to za nas. A przecież każdemu z nas zdarzył się gorszy dzień, kiedy za oknem panowała piękna pogoda. Co zrobić, aby tego lata nie przytrafiły nam się żadne nieprzyjemności i abyśmy jesień powitali w pełni sił i w […]

Czytaj...
(fem)zdrowie medycyna alternatywna polecane

Tajemnicze Mumio – Nowość Aliness

Mumio powoli odsłania przed światem coraz więcej swych tajemnic. Chyba najwyższa pora, bo substancja ta znana jest i stosowana od tysiącleci. Intensywne badania prowadzone m.in. w Indiach, Rosji i Chinach, pozwoliły na rozszyfrowanie wielu zagadek i potwierdziły prozdrowotne właściwości „żywicy gór”.

Czytaj...