(fem)zdrowie
Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć?
„Człowiek zdrowy psychicznie w określonych chwilach umie zrezygnować z osiągnięcia celu, który grozi utratą zdrowia, rozpadem relacji międzyludzkich lub zwyczajnie wymaga poświęcenia zbyt wielu cennych lat życia. Perfekcjoniści zwykli wspierać energię życiową przy pomocy czekolady i cukierków. Spadek sił – czekolada i cukierek – i naprzód marsz!
Czytaj...
Przywitaj lato z nową S – Formułą od Hepatilu
Sezon bikini już za pasem. Siłownie i kluby fitness zapełniają się po brzegi, a wyszukując w Google hasło „dieta”, otrzymujemy ponad 406 mln wyników. Jednak jak trzymać się zdrowej diety, kiedy lato to także czas grillowania, słodkich przekąsek oraz spotkań ze znajomymi przy alkoholu? Warto wtedy zadbać zarówno o figurę, jak i pamiętać o stanie swojej wątroby, […]
Czytaj...
Wakacyjna sylwetka
O zdrową, szczupłą sylwetkę powinno się dbać przez cały rok. Nie da się jednak ukryć, że nadchodzące wakacje, dłuższy dzień i piękna pogoda, motywują nas bardziej, niż zimowa szaruga. Podpowiadamy, jak wdrożyć skuteczny plan treningowy tak, by szybko zauważyć efekty.
Czytaj...
Mama w formie – Trzy nawyki, które pomagają zachować szczupłą sylwetkę
Maj jest miesiącem szczególnym dla wszystkich mam – to właśnie wtedy przypada ich święto. Z tej okazji warto zrobić coś dla siebie i zadbać o szczupłą sylwetkę. To ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Przedstawiamy trzy proste sposoby na odchudzanie, które dodatkowo chronią przed efektem jo-jo.
Czytaj...
Jak dobrać profesjonalne obuwie medyczne?
Personel medyczny bez wątpienia można wymienić wśród najbardziej zapracowanych profesji świata. Lekarze czy pielęgniarki spędzają w pracy długie godziny, często nie mając nawet chwili na to, by usiąść i odpocząć. Z tego powodu wysokiej rangi nabiera kwestia doboru odpowiedniego obuwia do pracy.
Czytaj...
Polacy a wybielanie zębów
Raport z badania marki Rapid White Aż 92% z nas chciałoby rozjaśnić kolor zębów – tak wynika z badania „Polacy a wybielanie zębów”. Które metody domowego wybielania zębów preferujemy, jaki budżet jesteśmy w stanie na taki zabieg przeznaczyć i czy zwracamy uwagę na jego ewentualne skutki uboczne? Odpowiedzi na te pytania uzyskała marka Rapid White. […]
Czytaj...
Pain®Gone – usuwa ból w minutę, bez tabletek
Problemy ze stawami, ból po zabiegach stomatologicznych, bolesne miesiączki, nawracające migreny, ból pooperacyjny. Co robisz, czując ból? Sięgasz po pigułkę, która natychmiast go uśmierzy. Tymczasem są inne sposoby, które nie powodują skutków ubocznych, jakie wywołuje stosowanie farmaceutyków. Co dziesiąta osoba na świecie zmaga się z migreną, a co czwarta na co dzień odczuwa problemy z […]
Czytaj...
Zmiana nawyków żywieniowych na wiosnę
Wiosną nie tylko przyroda budzi się do życia. To kolejny po przełomie roku moment, w którym nabieramy chęci do zmian. Porządkujemy swoją garderobę, mieszkania, ale też krytycznym okiem zaczynamy przyglądać się ciału po zimie. Zwykle z myślą, że pora o siebie zadbać. Materiał z komentarzem dr nauk medycznych Pawła Rajewskiego Jesienią i zimą bardzo często […]
Czytaj...
Cała prawda o solach aluminium
Każdego dnia sięgamy po kosmetyki chroniące nas przed potem lub jego nieprzyjemnym zapachem. Większość z nas wybiera antyperspiranty, zawierające sole aluminium. Badania jednak wykazują toksyczne właściwości tego kontrowersyjnego składnika i jego negatywny wpływ na zdrowie. Podejrzewa się, że wysoka zawartość aluminium w organizmie może przyczyniać się do rozwoju raka piersi i choroby Alzheimera. Antyperspiranty i […]
Czytaj...
Przygotuj się na przyjście wiosny!
Wszystko budzi się do życia. Dlaczego więc i my nie czujemy się podobnie? Niestety, nasz przyzwyczajony do zimowej pogody organizm nie najlepiej znosi przełom pór roku. Jak mu pomóc? Przez ostatnie miesiące większość z nas działała na nieco zwolnionych obrotach. Długie wieczory sprawiały, że więcej czasu spędzaliśmy w domu, często przed telewizorem. Rzadziej też jedliśmy […]
Czytaj...
Nowoczesna mama to świadoma mama
Jak wynika z raportu, przeprowadzonego na zlecenie marki Folik, polska mama coraz lepiej zna swoje potrzeby, a o zdrowie swoje i dziecka troszczy się już na etapie planowania macierzyństwa. Specjaliści podkreślają, że ma to fundamentalne znaczenie dla przyszłości dziecka. Przygotowania warto rozpocząć co najmniej pół roku przed planowanym zajściem w ciążę. Dzięki temu nasze ciało […]
Czytaj...
Sałatka wielkanocna? Sprawdź nowe pomysły na tę potrawę
Na polskich stołach sałatka jarzynowa to podstawowe danie podczas śniadania wielkanocnego. Jednak w tym roku warto urozmaicić nieco jadłospis i skorzystać z bardziej wyszukanych, a jednocześnie smakowitych potraw. Zobacz sprawdzone i pyszne sałatki, których nie powinno zabraknąć podczas ustalania menu wielkanocnego!
Czytaj...