Dieta bezmleczna

Książka zawiera ponad 400 przepisów na różnorodne potrawy przygotowywane bez udziału mleka i jego pochodnych. Znajdziemy w niej nie tylko znakomite propozycje przygotowania mięs i dań głównych, ale również warzyw, sałatek, zup, kanapek, sosów, pieczywa i deserów, a nawet napojów.

więcej…

Dieta a długowieczność

Już od zamierzchłych czasów wiadomo jest, że właściwe odżywianie ma ogromny wpływ na jakość i długość naszego życia. Jesteś tym co zjesz, więc ważne jest abyś dokonywał właściwego wyboru. Nie zdajemy sobie bowiem sprawy jak bardzo wpływamy tym na procesy odnowy bądź degradacji naszych komórek.
więcej…

Dieta Spowalniająca

Ośmiotygodniowy, osobiście opracowany przez autora, radykalny program odżywiania się dla przyjemności i dla zasilenia organizmu energią, opiera się na traktowaniu jedzenia w sposób szczególny. więcej…

Dieta Winna

Jak być zdrowym i żyć jak najdłużej? Jak być szczupłym, nie dręcząc się ascetycznymi dietami? Oparta na rezultatach wieloletnich badań rewolucyjna i skuteczna terapia opracowana przez autora zaleca częste picie umiarkowanych ilości czerwonego wina oraz spożywanie owoców, orzechów i czekolady. więcej…

Dieta Szangri-La

Wyobraź sobie dietę tak łatwą i prostą jak zjedzenie łyżeczki cukru (albo wypicie lekkiej oliwy z oliwek) dziennie.
Dietę, która zmniejszy twój apetyt, ochotę na jedzenie oraz w ogóle łaknienie.
Dietę opartą na serii odkryć naukowych, a jednak tak prostą, że może stosować ją każdy.
Dietę, której efekty zdumiewają wszystkich.
WITAJCIE W SZANGRI-LA! więcej…

Wakacyjny program odchudzania i oczyszczania organizmu

Co raz więcej osób wybiera się na wakacyjny urlop do wyspecjalizowanych ośrodków, aby odzyskać energię, kondycję fizyczną i zrzucić klika kilogramów. Dla , którzy nie będą sobie mogli pozwolić na kosztowny wyjazd z pomocą przyszło Laboratorium Ortis – producent preparatów MethodDraine Minceur i MethodDraine Detox.
więcej…

Dieta mózgu

Ktoś powiedział, ze sesja jest jak SITA – rok nauki w tydzień. Ile jest w tym prawdy wie każdy student. Każdy też ma ten sam problem. Co zrobić, by zapamiętać szybciej, więcej i trwalej? W jaki sposób zapakować te wszystkie informacje do magazynu znajdującego się w naszej głowie? Okazuje się, że wiele zależy od tego, co jemy. Właściwa dieta jest wskazana nie tylko do utrzymania ładnej sylwetki lecz także do utrzymania pracy naszego mózgu na wysokim poziomie.
więcej…

Menopauza - Codzienne jedzenie nasion soi redukuje ciśnienie tętnicze

Kobiety w wieku pomenopauzalnym cierpiące na nadciśnienie, mogą zredukować ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia dodając do swojej codziennej diety nawet małą ilość nasion soi – podaje magazyn „Archives of Internal Medicine”.
więcej…

Kobiecość nie lubi diety

Ostatni okres miałam trzy miesiące temu - skarżyła się wyjątkowo szczupła 20-letnia Paulina, studentka. - Przedtem cykl trwał u mnie 28 dni, mogłam według niego regulować zegarek. Na wszelki wypadek wykonałam test ciążowy, wynik był negatywny. Na pytanie o przyczynę wychudzenia, pacjentka odpowiedziała, że od roku jest wegetarianką. Schudła 8 kilogramów.
więcej…

Dieta po 50-tce

Dieta niskokaloryczna, powodująca systematyczny spadek wagi powinna dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Powinna być lekka, bogata w witaminy, przeciwutleniacze i roślinne estrogeny.
więcej…

Dieta trzydniowa

Ta trzydniowa dieta pozwoli ci stracić zbędne wypukłości na brzuchu, możesz ją powtarzać tak często, jak tylko tego potrzebujesz. Aby jednak osiągnąć wymarzony efekt płaskiego brzucha, staraj się ograniczyć swoje posiłki do 5 proponowanych, a między posiłkami pij dużo niegazowanej wody mineralnej.
więcej…

Dieta podstawowa

To, co powinniśmy jeść, nazywamy dietą podstawową. Proponowana przez nas dieta podstawowa powinna towarzyszyć nam przez całe życie, bo dzięki niej będziemy czuli się lepiej i unikniemy wielu groźnych chorób. Modyfikacje tej diety dotyczą pewnych schorzeń, kiedy niektóre grupy produktów żywnościowych powinny być ograniczane. więcej…

Diety specjalne

Jest wiele chorób, które wymagają szczególnych zaleceń dietetycznych. Zakładając, że dieta podstawowa jest takim ogólnym zbiorem zasad zdrowego odżywiania, to kilka dolegliwości wymaga podania paru uwag w celu zmodyfikowania diety. więcej…

Dieta dla studentek

Dostarcza ok. 1500 kcal dziennie. Pozwala przy trybie życia jaki prowadzą zabiegane studentki, nie mające czasu na zwiększoną aktywność fizyczną, na łatwe zrzucenie ok. 1 kg w ciągu 2 tygodni. więcej…

Dieta a osteoporoza

Badania wykazały, że w Polsce w ciągu roku odnotowuje się 12 tys. złamań szyjki kości udowej, a potencjalnie osteoporozą zagrożonych jest aż 4 mln mężczyzn i 5 mln kobiet. Najczęściej złamania dotyczą kręgów kręgosłupa, kości ręki (promieniowej), kości szyjki udowej. więcej…

Dieta mineralno - witaminowa

Dieta obfituje w produkty mineralno-witaminowe, które są niezbędne dla naszego zdrowia i urody. Są one łatwo dostępne, tanie, świeże, smaczne i w dużej mierze mogą pochodzić z własnego ogródka. więcej…

Dieta lekkostrawna

Kilka słów o dietach oszczędnych dla naszego brzuszka: więcej…

Czy wiesz, co jesz?

Powiedz mi, co jesz, a powiem ci, kim jesteś. Wygląda na to, że dziś - niezależnie od tego, jaka byłaby odpowiedź - należałoby indagowanemu w ten sposób postawić diagnozę: jesteś idiotą.
więcej…

Jak w końcu schudnąć?

Wiele osób marzy o tym aby schudnąć. Jednak wyniki badań naukowych nie pozostawiają złudzeń - większość osób, które stosują diety, po roku waży tyle samo, a nawet więcej. więcej…

Diagnoza- ZDROWY ROZSĄDEK

- Wczoraj byłam w klubie fitness, na stacjonarnym rowerku spaliłam soczek marchewkowy. Kotleta schabowego z chlebem już nie zdążyłam, bo spieszyłam się do kosmetyczki-powiedziała mi koleżanka. więcej…

Co jest powodem przedwczesnego starzenia się?

Kto tłuszczu nie je, wnet się zestarzeje.

Im mniej śpisz, tym bardziej tyjesz

Uwolnij się od toksyn