odżywianie

medycyna odżywianie zagrożenia

Q10, czyli ENERGIA!

Lato, lato wszędzie… A tobie się nic nie chce? Wszyscy korzystają z pięknej pogody: jeżdżą na wycieczki, wypoczywają aktywnie nad wodą, a Ty? Snujesz się w czterech ścianach, na nic nie masz siły, ani motywacji… Może po prostu brakuje ci ENERGII? Ale jak to? Przecież odżywiasz się regularnie, nie przemęczasz się… Dlaczego więc mogłoby Ci […]

Czytaj...
(fem)uroda odżywianie zabiegi

Jak przygotować włosy na kąpiel słoneczną?

Lato to wyzwanie dla naszych włosów. Wysokie temperatury, woda, słońce, wiatr. Pomimo tego, że wiele z nas pamięta o tym, aby zabezpieczyć ciało kremami z filtrem, najczęściej zapomina o ochronie włosów. Na uszkodzenia szczególnie narażone są włosy cienkie, delikatne oraz często poddawane zabiegom koloryzującym. Tak naprawdę troska o włosy jest bardzo ważna przez cały rok. […]

Czytaj...
medycyna medycyna alternatywna odżywianie zagrożenia

Siarka – niezbędna do życia

Jeden z cytatów Paracelsusa brzmi: Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę. Dlatego też bardzo wiele pierwiastków i związków chemicznych, które powszechnie kojarzą się z substancjami szkodliwymi, okazuje się być wręcz koniecznymi do utrzymania organizmu w dobrym zdrowiu. Należy do nich m.in. siarka. Pomylą się wszyscy, którzy zaliczą siarkę […]

Czytaj...
(fem)zdrowie diety medycyna alternatywna odżywianie zagrożenia

Piperyna i kurkumina w znaczący sposób poprawiają odporność całego organizmu!

Z początkiem wiosny należy zadbać przede wszystkim o odporność. Można to zrobić na wiele sposobów, ale na szczególną uwagę zasługują właściwości prozdrowotne niektórych roślin przyprawowych, a konkretnie: czarnego pieprzu oraz ostryżu długiego (z którego otrzymuje się kurkumę). Substancjami czynnymi są tutaj piperyna i kurkumina. Można bardzo długo wyliczać niezwykle korzystne działanie obu tych substancji na […]

Czytaj...
(fem)zdrowie odżywianie zagrożenia

Płynny chlorofil – Twoja naturalna dawka energii na każdy dzień

Chlorofil kojarzysz jedynie z lekcji biologii, gdzie szczegółowo omawiano schemat fotosyntezy? Najwyższy czas to zmienić! Ten niepozorny składnik ma nam naprawdę wiele do zaoferowania. Jest niezbędny do życia nie tylko kwiatów, warzyw czy owoców, ale również ludzi. Pij chlorofil na zdrowie i ciesz się jego niezwykłymi właściwościami! Zielona moc Chlorofil nazywany jest płynną energią. Hamuje […]

Czytaj...
(fem)akademia (fem)zdrowie inne emocje, stany i uczucia odżywianie

Z witaminą C… zima jest cieplejsza!

I wcale nie jest to przesadzone stwierdzenie. Dobroczynny wpływ witaminy C na organizm potwierdzony został w wielu różnych aspektach. Jej niedobór może dać się we znaki szczególnie późną jesienią, zimą oraz wczesną wiosną. O roli, jaką odgrywa witamina C w funkcjonowaniu układu odpornościowego, wiedzą niemal wszyscy, więc nie ma sensu powtarzać w kółko rzeczy oczywistych. […]

Czytaj...
(fem)akademia (fem)zdrowie diety inne emocje, stany i uczucia kondycja fizyczna medycyna alternatywna odżywianie stres zagrożenia zdrowie psychiczne

Slow life, czyli życie we własnym tempie

Żyjemy w świecie, w którym wszystko jest fast. Skutki pośpiechu odczuwamy we wszystkich obszarach życia. Początek roku to dobra okazja, by na chwilę przystanąć, przyjrzeć się sobie i swojemu życiu. To czas, by pomyśleć jak zadbać o higienę naszego życia, o zdrowie, a w konsekwencji nadać każdemu naszemu dniu właściwego tempa. Co temu służy? Globalna […]

Czytaj...
medycyna medycyna alternatywna odżywianie zagrożenia

Wirusy i bakterie lubią mokrą jesień… Pomocna jest Amla

Amla to potoczna nazwa liściokwiatu garbnikowego. Inną obiegową nazwą jest agrest indyjski. Owoce amli są od wieków wykorzystywane w indyjskiej medycynie naturalnej, czyli ajurwedzie, ze względu na swoje działanie antywirusowe i antybakteryjne.

Czytaj...
(fem)zdrowie medycyna odżywianie

O magnezie i potasie

Magnez i potas to dwa niezwykle ważne pierwiastki, których niedobór zazwyczaj doprowadza do poważnych problemów. Nawet chwilowy niedostatek potasu może powodować zasłabnięcia, gdyż pełni on ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Z kolei niedobór magnezu często wywołuje charakterystyczne skurcze mięśni i tiki nerwowe. Lista chorób wynikających z zaburzenia gospodarki elektrolitowej organizmu jest bardzo długa. […]

Czytaj...
(fem)zdrowie odżywianie

Po nasiona Chia powinny sięgać kobiety w ciąży

Chia to inaczej pochodząca z Ameryku Południowej szałwia hiszpańska. Jej nasiona były uprawiane już przez Azteków, którzy nazywali je Chian – oleisty. Rzeczywiście, roślina ta zawiera aż 34% tłuszczu, w którym te najcenniejsze występują w bardzo wysokim stężeniu 64%. Nasiona Chia zawierają bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które często przepisują lekarze kobietom w ciąży np. popularny suplement Omegamed itp. […]

Czytaj...
(fem)zdrowie kondycja fizyczna odżywianie

Butelka filtrująca DAFI

Pierwsza butelka filtrująca wodę wyprodukowana w Polsce. Zaprojektowana dla osób, które doceniają rolę regularnego nawadniania organizmu, uprawiają sport i praktykują zdrowy styl życia.   Butelka Dafi wyposażona jest w unikatowy wymienny co miesiąc filtr węglowy (100% naturalne medium filtrujące wytwarzane z łupin orzecha kokosowego). Filtr usuwa z wody kranowej nieprzyjemny smak i zapach chloru. Pozostawia niezmienioną […]

Czytaj...
(fem)zdrowie diety medycyna alternatywna odżywianie

Witamina C ze stevią na zwiększenie odporności

Stevia to roślina o wyjątkowo słodkich liściach. Pochodzi z Ameryki Południowej i wykorzystywana jest tam od setek lat jako naturalny słodzik i lekarstwo. Współczesne badania potwierdzają, że stevia jest bezpiecznym zamiennikiem cukru i ma korzystne działanie przy nadciśnieniu i cukrzycy. To w pełni naturalny słodzik roślinny, ma zero kalorii i jest nawet 250-450 razy słodszy od […]

Czytaj...