fem.Zdrowie
(fem)zdrowie

Odczuwasz pocovidowe zmęczenie? Jest na to rada!

Osoby, które chorowały na COVID-19 twierdzą, że jednym z najczęstszych skutków ubocznych przebytej infekcji jest uczucie ciągłego zmęczenia i mniejsza wydolność organizmu. Eksperci pracują już nad preparatami, które mogą wspomóc ozdrowieńców w odzyskaniu formy. Jednym z nich jest 1-MNA.

diety

Czy wiesz, czym się różnią poszczególne diety?

Niemalże każdy z nas kiedyś miał przygodę z dietą – jedni wspominają to dobrze, inni stwierdzili, że to po prostu nie dla nich. Stosowanie diety zazwyczaj wiąże się z chęcią utraty zbędnych kilogramów, pozbycia się tkanki tłuszczowej, ale nie jest to reguła – poniżej poznasz wszystkie aspekty składające się na dietę.

(fem)zdrowie

Batony zastępujące posiłek – czy faktycznie są zdrowe?

Już na samym początku przygody z aktywnością fizyczną, ciągle słyszymy, że nie możemy pomijać posiłków, zwłaszcza potreningowych. Niestety nie zawsze mamy możliwość i czas na przygotowanie pełnowartościowej potrawy, ale nie należy się wtedy załamywać, z pomocą przychodzą batony zastępujące posiłek.

odżywianie

Zadbaj o siebie naturalnie

W czasach, gdy dbanie o zdrowie i odporność nabrało nowego znaczenia, sprawdzamy jak czytać etykiety na sokach, by cieszyć się ich smakiem i wybrać to, co najlepsze dla organizmu.

(fem)zdrowie

Energia z natury, czyli prosty i sprawdzony sposób jak mieć dużo energii każdego dnia.

Czy rano wstajesz już zmęczona, a na samą myśl o czekających cię obowiązkach czujesz się kompletnie bez sił? A może intensywność zajęć sprawia, że nie jesteś w stanie “dociągnąć” do popołudnia bez kawy i zaraz po lunchu marzysz o odpoczynku? Czujesz, że nadmiar stresu powoduje, że jesteś rozdrażniona i wiecznie zmęczona? Chcesz zrzucić kilka kilogramów i szukasz […]

(fem)zdrowie odżywianie

MRP, czyli o posiłkach w proszku i jedzeniu przyszłości…

MRP Meal Replacement Powders to odżywcze, wieloskładnikowe, zbilansowane produkty spożywcze w postaci proszku lub formie stałej jako batonik. Posiłki w proszku są tak skomponowane, że mogą zastąpić pełnowartościowy posiłek. Zawierają wszystkie niezbędne, właściwe dla danego dania witaminy, mikroelementy oraz wszelkie niezbędne substancje odżywcze, jakie ludzki organizm potrzebuje do codziennego funkcjonowania.

fem.Uroda
(fem)uroda

Atopowe zapalenie skóry u dorosłych. Jak sobie radzić z uporczywymi objawami?

Skóra atopowa to skóra sucha z tendencjami do łuszczenia i powstawania mniejszych lub większych czerwonych wykwitów. Ich umiejscowienie w przypadku osób dorosłych występuje najczęściej na kolanach, łokciach oraz grzbietach dłoni, choć oczywiście nie jest to żelazną regułą i zmiany skórne mogą dotykać także inne miejsca. Objawy towarzyszące, takie jak świąd, a niekiedy przewlekły katar lub […]

moda

Jak znaleźć kolczyki do codziennych stylizacji?

Przykuwające uwagę kolczyki to doskonałe uzupełnienie każdej stylizacji. Ten typ biżuterii można nosić zarówno na szczególne okazje, jak i na co dzień. Jak zatem wybrać odpowiednie kolczyki do pracy, na uczelnię albo na imprezę w gronie znajomych? Czy kolczyki wiszące zarezerwowane są na wielkie wyjścia? Na te pytania odpowiadamy w naszym artykule. Kolczyki do noszenia […]

kosmetyki

Ziołowi sprzymierzeńcy urody – przegląd produktów do włosów marki DLA

Serie do włosów marki DLA składają się z bio i wegańskich kosmetyków inspirowanych powrotem do korzeni: włosomyjek – czterech ziołowych szamponów w butelkach do różnych typów włosów i dwóch wariantów szamponów w kostkach, linii ziołooctów w formie płukanek do włosów z octem jabłkowym oraz z chillowej ziołowcierki olejowej pobudzającej wzrost włosów. Wszystkie produkty marki DLA […]

kosmetyki

Regeneracja włosów po lecie – postaw na te zabiegi

Jeszcze tylko kilka dni i pożegnamy lato. Wraz z nim skończą się ciepłe i słoneczne dni. My na pewno będziemy za nimi tęsknić, natomiast nasze czupryna niekoniecznie. Promienie UV działają bowiem na nie niekorzystnie. Długa ekspozycja włosów na słońce oznacza, że stają się one suche, pozbawione blasku i pięknego koloru. Czupryna po lecie potrzebuje więc […]

kosmetyki

Jak zapewnić sobie piękną opaleniznę bez słońca?

Każdy lubi zaprezentować latem swoją piękną opaleniznę. Z lekko „przydymioną” skórą najlepiej wyglądamy w letnich sukienkach i białych kostiumach. Najczęściej jednak nie mamy czasu na wielogodzinne wylegiwanie się na słońcu albo po prostu nie przepadamy za takim rodzajem odpoczynku. Co wtedy zrobić? Najlepiej postawić na praktyczny samoopalacz w piance lub w kremie. Który produkt warto […]

moda

Ubrania do jogi – jak wyglądać dobrze podczas ćwiczeń

Strój, który ma być przeznaczony do uprawiania jakiegokolwiek sportu, musi być przede wszystkim wygodny. Również w przypadku jogi nic nie powinno krępować Twoich ruchów ani Cię obcierać. Nie oznacza to jednak, że ubrania do jogi nie mogą być atrakcyjne wizualnie. W poniższym tekście podpowiemy, w jaki sposób skompletować strój, aby dobrze wyglądać podczas ćwiczeń i […]

fem.Ciekawostki
(fem)ciekawostki

Firma Nature’s Sunshine Products zgarnęła sześć nagród w prestiżowym konkursie American Business Awards

Kolejny network marketing ma powody do dumy i świętowania. Projekt Nature’s Sunshine Products został nagrodzony sześcioma statuetkami w prestiżowym konkursie American Business Awards. Nagrodami w ABA są znane na całym świecie statuetki Stevie Award.

dom i ogród

Lepsza akustyka pomieszczenia i… – oto dlaczego mech chrobotek sprawdzi się na prezent

Znalezienie idealnego podarunku to nie lada wyzwanie, zwłaszcza, gdy często mamy zbyt wiele opcji do wyboru. Może nadszedł już czas na konsumpcyjny detoks i zachwyt nad tym, co pochodzi z natury? Pochodzący ze skandynawskich lasów mech chrobotek, dostępny w sklepie www.mikroklimat.pl, to pomysł na prezent, który spodoba się zarówno artystycznej duszy, jak i osobie bardziej […]

dom i ogród

NIEBIESKI I JEGO ODCIENIE W ARANŻACJI WNĘTRZ

Niebieski to kolor, który szturmem podbija świat designu i urządzania wnętrz. Kolor ten pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, a w połączeniu z materiałami takimi jak drewno potrafi zmienić nasze cztery kąty w bezpieczną przystań. Aby wnętrze stało się jeszcze bardziej przytulne, można zdecydować się na aranżację przestrzeni z wykorzystaniem kolekcji paneli laminowanych i winylowych lub […]

dom i ogród

Luksus w ogrodzie

– Meble ogrodowe zasługują na miano luksusowych nie tylko ze względu na estetykę i wygodę, których są źródłem. Nie trzeba wiele wyobraźni, by uzmysłowić sobie, że przed nimi stoi dużo więcej wyzwań aniżeli przed sofą w salonie czy stołem jadalnianym – mówi architekt Karina Snuszka z pracowni MoodWorks.

dom i ogród

Trzy sposoby na blat kuchenny

W kuchni z blatu korzystamy najczęściej. Jest niczym taśma produkcyjna, na której szykowane są potrawy. Ma również duży wpływ na estetykę kuchni. A oto modne i praktyczne patenty na blat.

dom i ogród

Prace Alicji Patanowskiej w NOTI STUDIO

NOTI STUDIO to jedyne w kraju miejsce oferujące szeroki wybór prac wykonanych z ceramiki i szkła uznanej artystki Alicji Patanowskiej.

fem.Akademia
(fem)akademia

Zazdrość. Co za nią się kryje? Jak jej się pozbyć?

Czym tak naprawdę jest zazdrość? Zazdrość to strach, że ktoś może odebrać Wam Wasze przywiązanie. Zwykle pojawia się wraz z obecnością kogoś, kto jest w stanie zająć Wasze miejsce, czym zagraża Waszemu związkowi. Co więcej, najczęściej ta obawa jest bezpodstawna.

(fem)akademia (fem)uroda

Wszystko, co musisz wiedzieć o jedwabiu, by zachować urodę i….się wyspać

Jedwab jest jednym z najbardziej ekskluzywnych materiałów wykorzystywanym do produkcji odzieży i dodatków wnętrzarskich. Ceniony jest nie tylko ze względu na swój atrakcyjny wygląd, ale również wiele pro zdrowotnych właściwości.

(fem)akademia

7 mitów na temat miłości, które przeszkadzają nam być szczęśliwymi

Od małego słyszymy w telewizji, czytamy w gazetach, widzimy w relacjach naszych rodziców i otaczających ludzi jak “powinien” wyglądać związek kobiety i mężczyzny. Jak należy kochać, rozmawiać, wykazywać uczucia, uprawiać seks. Za lata naszego dojrzewania kształtują się w naszej psychice pewne przekonania na temat miłości i relacji, które z czasem ugruntowują się w nas jako […]

(fem)akademia

Uśmiech w szpitalu? To możliwe dzięki marce Kubuś!

Magiczny świat mórz i oceanów, leśny zakątek z jego mieszkańcami czy kwieciste łąki i pagórki – nikt by się nie spodziewał, że jest to opis oddziału pediatrycznego. Wesoły, uwielbiany przez maluchy bohater dodaje im otuchy w trudnych chwilach, zapraszając do kolorowych krain, namalowanych na ścianach oddziałów dziecięcych w Polsce. W ramach programu „Kubusiowe Szpitale” marka […]

(fem)akademia

Nowoczesne retro w ogrodzie

Co było przyczynkiem dla stworzenia pierwszej, prawdziwie nowoczesnej kolekcji mebli ogrodowych? Zardzewiałe śruby. Florence Knoll przesłała je pocztą z Florydy do Europy młodemu projektantowi, Richardowi Schultzowi z informacją, że pochodzą one z jej ulubionego fotela, na którym zwykła odpoczywać na świeżym powietrzu. „Zróbmy coś z tym!”, powiedziała.

fem.Rodzina
dzieci

NOWOŚĆ! WYGŁADZAJĄCY SZAMPON MOMME!

Kąpiel dziecka jest bardzo ważną częścią każdego dnia. Wybierasz właściwy moment, dobierasz temperaturę wody, stosujesz delikatne kosmetyki pielęgnacyjne. Czy wśród nich znajduje się również odpowiedni szampon do włosów?

dzieci

Jak ubierać noworodki latem? Wybór materiałów

Noworodki urodzone podczas ciepłych miesięcy roku mogą dość szybko wyjść na swój pierwszy w życiu spacer. Żeby jednak był on w pełni przyjemny, komfortowy i bezpieczny, należy pamiętać o odpowiednim ubiorze malucha, szczególnie podczas letnich upałów. Jak ubrać noworodka, żeby nie martwić się o chłodny wiatr lub gorące słońce na spacerze? Oto kilka niezbędnych wskazówek. […]

dzieci

Co każdy rodzic powinien wiedzieć o nawodnieniu noworodka i niemowlaka?

Odpowiednie nawodnienie organizmu to jeden z filarów zdrowia i dobrego samopoczucia każdego z nas, jednak szczególnie duże znaczenie ma ono w przypadku niemowląt. Karolina Możdżeń, magister psychodietetyki i dietetyki klinicznej, ekspert marki Mama i ja wyjaśnia, jak zadbać o prawidłową podaż płynów u najmłodszych, a także mam karmiących piersią i kobiet w ciąży.

dzieci

Rozszerzenie diety niemowlaka metodą BLW – dlaczego warto?

W życiu każdego niemowlęcia nadchodzi taki moment, gdy zaczyna być gotowe na nowe smaki, a rodzice powinni rozpocząć proces rozszerzania jego diety. Jednym ze sposobów wprowadzania stałych pokarmów do jadłospisu dziecka jest metoda BLW. Zgodnie z jej zasadami maluch podejmuje próby samodzielnego jedzenia sięgając po wyłożone na talerzyku czy w miseczce produkty. Karolina Możdżeń, magister […]

(fem)rodzina dzieci

Wieże z klocków i miecze z patyków, czyli co o etapie rozwoju dziecka mówią jego zabawy?

W niemowlęctwie i wieku przedszkolnym bardzo intensywnie zmienia się i rozwija sposób bawienia się oraz wchodzenia w interakcje z rówieśnikami. Obserwowanie dziecięcych zabaw może dostarczyć wielu cennych informacji na temat momentu rozwojowego, w którym dziecko się znajduje.