probiotyki
Odporność rodziny
Nasza odporność zależy przede wszystkim od stylu życia – snu, redukcji stresu, aktywności fizycznej, ale także od odżywiania i suplementacji.
Czytaj...
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o probiotykach…
Dlaczego niektóre probiotyki działają słabo lub wręcz wcale? Powody mogą być różne… Mogą zawierać liofilizaty, czyli „wysuszone” bakterie, podatne na działanie związków trawiennych w żołądku. Jeżeli na etykiecie widnieje tylko lactobacillus rhamnosus, to może oznaczać, że nie ma tam określonego szczepu bakterii, co znacznie zmniejsza szanse działania tego typu produktu. Ich opakowanie może nie spełniać […]
Czytaj...
Jak drobnoustroje rządzą naszym organizmem?
Mikrobiota i mikrobiom to terminy bardzo medyczne, nudne i wydaje się, że nas nie dotyczą. Jednak jeżeli wyobrazimy sobie, że te niewidoczne drobnoustroje rządzą naszą planetą, pokrywają całą Ziemię od miliardów lat, a ich ilość tylko na naszej dłoni przekracza liczbę ludzi na całym świecie, to zaczyna nas to intrygować i zdajemy sobie sprawę, że nie […]
Czytaj...
Na stresssss… Sanprobi Stress
Zmęczenie, drażliwość, napięcie w barkach i karku, bezsenność… Objawy stresu zna niemal każdy z nas. Długotrwały stres jednak powoduje znacznie gorsze dolegliwości, w tym choroby cywilizacyjne. Warto mu zapobiegać lub chociaż jak najwcześniej łagodzić jego objawy. Jak? Możesz medytować, uprawiać sport… ale też przyjmować odpowiednie probiotyki. Bakterie probiotyczne kojarzą nam się głównie ze wzmacnianiem odporności, […]
Czytaj...
Dlaczego niektóre probiotyki działają słabo lub wręcz wcale? Powody mogą być różne…
Dlaczego niektóre probiotyki działają słabo lub wręcz wcale? Mogą zawierać liofilizaty, czyli „wysuszone” bakterie, podatne na działanie związków trawiennych w żołądku. Jeżeli na etykiecie widnieje tylko lactobacillus rhamnosus, to może oznaczać, że nie ma tam określonego szczepu bakterii, co znacznie zmniejsza szanse działania tego typu produktu. Ich opakowanie może nie spełniać wystarczających funkcji ochronnych i […]
Czytaj...
Dobry probiotyk, czyli jaki?
Zmniejszają ryzyko biegunek podczas antybiotykoterapii, pomagają uniknąć biegunki w podróży i zakażeń pochwy, łagodzą dolegliwości związane z zespołem jelita nadwrażliwego i chorobami zapalnymi jelit, a nawet pomagają schudnąć. Aby jednak kuracja probiotykiem była skuteczna, wybór preparatu nie może być dziełem przypadku, bo nie wszystkie bakterie probiotyczne mają jednakowe działanie. Na aptecznych półkach znajdziemy mnóstwo preparatów […]
Czytaj...
Nie zmarnuj wakacji! Skorzystaj z probiotyków!
Wakacje to doskonały moment na zmianę stylu życia. Nie od dziś wiadomo, że tylko wprowadzenie odpowiednich nawyków żywieniowych oraz regularny wysiłek fizyczny mogą przynieść należyte efekty. Niewiele jednak się mówi o tym, że ruch nie może być zbyt intensywny, gdyż może zaburzyć funkcjonowanie jelit, a dobrą dietę dobrze wspomóc probiotykami. Jaką dietę możemy uznać za […]
Czytaj...