Jeśli nie potrafimy nawet nazwać swoich emocji, trudno jest nam rozpoznać, jakich stanów emocjonalnych doświadczamy. Nie mamy kompetencji, które pozwalają nam radzić sobie ze sobą. A jeśli nie umiemy okiełznać siebie, jakże stawiać czoła innym? Od 1974 r., kiedy zaczęły…
W poznańskiej kamienicy przy ulicy Wielkiej siedzi grupa kobiet. Najmłodsza dobiega trzydziestki, najstarsza jest już babcią i dopiero niedawno uświadomiła sobie, że jak dotąd nie realizowała swoich marzeń, tylko cudze. Każda z nas kiedyś dojrzewa do tego, aby zająć się…
Takie ożywione dyskusje często przekształcają się w sprzeczki. A kiedy sprzeczka się już raz zacznie, nie sposób jej wygrać niezależnie od tego, po której jesteś stronie. Wszyscy bowiem mamy tendencje do tego, żeby w sprzeczce powiedzieć zbyt dużo. I często…
Jeżeli nawet czasami: miewasz trudności w koncentracji, nie potrafisz się zmotywować, jesteś rozdrażniona żyjesz w ciągłym pośpiechu, czujesz się zmęczona, masz niską samoocenę, zauważasz skłonności ku nerwicom, skłonności ku depresji, masz stany lękowe, trudno Ci określić cel w życiu? miewasz…
Jej przeciwieństwem jest poddanie się nieśmiałości, które polega na wygnaniu siebie do wiecznego podziemia, w którym wszystko, czym jestem, spoczywa ukryte lub martwe – tak by uniknąć konfrontacji z kimś, czyje wartości są odmienne od moich, lub by się…
Nowości pociągają nas, gdyż mają w sobie element ryzyka i zagrożenia z nim związanym. Pewne typy ludzi mają skłonność do ryzyka rozwiniętą w większym stopniu, niż inne. Jednakże i ci ryzykanci w momencie podejmowania owego ryzyka, także odczuwają lęk, chociaż…
Często słyszę podobne słowa i zastanawiam się, w jaki sposób uzmysłowić pacjentowi, że to on sam jest w znacznym stopniu odpowiedzialny za swoje doświadczenia, w tym za zjawisko choroby, które zmusiło go do odwiedzenia mojego gabinetu. Z wieloma osobami niestety…
Najbardziej skromna wizja, najsłabszy bunt, gniew, lęk czy też jakikolwiek stan emocjonalny – budują cegiełka po cegiełce obraz świata o wartości bezwzględnej dla naszej podświadomości. I dla niej akurat najmniej ważne jest, czy konstruujemy świat przepełniony lękiem czy szczęściem, gniewem…
Nasz sposób bycia i ubioru także zgodne są z tym “self-image”. Nawet związki małżeńskie zawieramy konsekwentnie z tym utrwalonym w umyśle wizerunkiem samego siebie. Jeśli jest on pozytywny – oczekujemy od życia wiele. Mamy ogromny szacunek do własnej osoby i…
Opowieść o motylach jest jedna z jego słynnych historyjek, która doskonale ilustruje nasze zmagania życiowe… Kiedy widzimy pięknego motyla zapylającego kwiaty w ogrodzie łatwo jest zapomnieć o wspanialej metamorfozie jaka przechodzi zanim pokaże światu swoja prawdziwa urodę. Bo przecież tak…
