Urlopowe porady

 

Proponuje czas urlopów wykorzystać dla siebie, poświęcając więcej uwagi własnemu wyglądowi. I choć właściwie jestem przeciwniczką jakiegokolwiek planowania na urlopie, tym razem odstępuję od zasady, polecając plan tygodniowej letniej kampanii odmładzająco – upiększającej.

 

Cel? – Powrót do domu o 10 lat młodszą.
Środki?- Sen, powietrze, słońce,odpoczynek.
Skutki? – Lepszy wygląd i samopoczucie.
Bilans?- Odzyskanie sił i wiary w siebie, na co najmniej kilka miesięcy.

 

Pierwsze dni urlopu powinny przebiegać pod znakiem maksymalnego wypoczynku,na spacerach i w ciszy. Jeśli organizm potrzebuje 8-10 godzin snu nie przeszkadzajmy mu.

 

Po odrobieniu zaległości automatycznie odczujemy, że długie spanie nie jest już potrzebne.
Po południu dobrze  robi krótka drzemka na leżaku, na pledzie, na świeżym powietrzu, czy też – w deszczowy dzień  w pokoju, przy szeroko otwartym oknie z maseczką na twarzy.

 

Maseczka witaminowo-odżywcza:
Łyżkę soku ze świeżych ogórków rozprowadzić na twarz. Pod oczy wklepać krem odżywczy. Maseczka ta ma właściwości wybielające i przeznaczona jest dla osób, które nie lubią intensywnie opalonej twarzy.

 

Maseczka pomidorowo-mleczna:
2 łyżki mleka w proszku wymieszać z 1 rozgniecionym na miazgę pomidorem. Papkę położyć na twarz, zmyć po 30 minutach. Maseczka przeznaczona jest dla cery tłustej, normalnej.

 

Przed każdym jej położeniem dobrze jest twarz umyć rozgotowanym siemieniem lnianym z dodatkiem mleka ( 2 łyżki siemienia  zalać wodą wrzącą lub zagotować)

 

Maseczka z marchwi:
Zalecana dla osób, które pragną utrzymać opaleniznę: utartą marchew zmieszać z żółtkiem i łyżeczką mąki ziemniaczanej. Zostawić na 30 minut, zmyć twarz przegotowaną, ciepłą wodą. Po zabiegu wklepać stosowny krem.

 

Codziennie w ciągu całego urlopu, zaraz po przebudzeniu, wykonujemy ćwiczenia oddechowe przy otwartym oknie: 6 sekund wydech,3 sekundy głęboki wdech, 3 sekundy zatrzymanie i tak powtarzamy, przez co najmniej 5 minut.

 

A teraz kilka słów o makijażu.
Make-up letni powinien być bardzo dyskretny, szczególnie w dni gorące i pogodne. Na plaży skóra powinna oddychać, stosowanie  makijażu wygląda sztucznie, a wiec nie malujemy się. Najlepiej jest, posmarować twarz kremem, olejkiem z filtrami lub masłem kakaowym albo Shea Butter ( masłem szi).

 

Rano przy myciu  konieczny jest masaż całego ciała szorstką kąpielową rękawicą, po czym chłodny natrysk lub dokładne opłukanie chłodną wodą. Zabieg ten hartuje, pobudza krążenie krwi i uspokaja nadwyrężony system nerwowy.

 

Warto poświęcić trochę wysiłku, by wypoczętą, odmłodzoną wrócić z urlopu zachwycając swoim wyglądem nasze otoczenie.

 

Życzę przyjemnego wypoczynku!
Elzbieta Skowron Życińska

Wszelkie prawa zastrzeżone, przedruk za zgodą redakcji.

Artykuł pochodzi ze strony: http://www.erodzina.com.pl/index.php?id=46,1508,0,0,1,0 

 

 

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Najpopularniejsze telefony w 2021

0 Comments

No Comment.

podobne wpisy

(fem)uroda

Dzień Kobiet – święto, które daje radość.

    W tym roku inne niż zwykle, ale również ważne. Bo ty jesteś ważna i zasługujesz na chwilę oddechu.

    Czytaj...
    (fem)uroda

    Oczyszczanie w rytmie natury, które zmienia wszystko!

      Starasz się dbać o swoje codzienne nawyki. Zdrowo się odżywiasz, w tygodniu znajdujesz kilka chwil na aktywność fizyczną, wysypiasz się i odpowiednio nawadniasz organizm, ale… Czy z taką samą troską myślisz o swojej pielęgnacji, której pierwszym i najważniejszym krokiem jest prawidłowe oczyszczanie? Jakich produktów używasz? Pamiętaj, że dobrze dobrane kosmetyki do oczyszczania mogą zmienić wszystko! […]

      Czytaj...
      (fem)uroda

      Slow Ageing – koncepcja podejścia do piękna marki Oslo Skin Lab

        Czy wiesz, że koncepcja slow age powstała jako przeciwieństwo terminu anti-ageing? Oznacza akceptację zmian pojawiających się wraz z procesem starzenia…i świadome dbanie o Siebie. Dbasz o siebie poprzez codzienną, dopasowaną pielęgnację, pijesz wystarczające ilości wody, ale czy wiesz, że to nie zawsze wystarczy? Według marki Oslo Skin Lab – piękna skóra zaczyna się od wewnątrz.

        Czytaj...