Jeżeli palisz papierosy sprawdź jak one działają na twój układ krążenia, mierząc sobie tętno przed i po wypaleniu papierosa. Podczas palenia tytoniu u palacza występuje skurcz naczyń wieńcowych. Dlatego palenie może spowodować zawał serca. Jeżeli chorujesz na nadciśnienie tętnicze palenie…
Jednak w tym właśnie okresie stopniowo wygasa czynność jajników i w konsekwencji spada produkcja żeńskich hormonów płciowych – estrogenów i gestagenów. Z punktu widzenia biologii rozpoczyna się okres przekwitania. Przekwitanie często nazywane jest menopauzą. Jest to ostatnia – w sposób…
Śmiech oddziałuje na wiele narządów naszego ciała i usprawnia ich funkcjonowanie. Weźmy np. układ oddechowy. Gdy zaczynamy się śmiać, wtedy zamiast średnio pół litra powietrza, wdycha go półtora litra. Dzięki temu nasz organizm zostaje znacznie lepiej dotleniony. Podczas śmiania się…
Tymczasem coraz częściej publikuje się wyniki badań, z których wynika, że plaga otyłości rozwija się w coraz szybszym tempie na całym świecie. Przykładowo tylko w Wielkiej Brytanii aż dwie trzecie dorosłych ludzi ma nadwagę lub jest otyła. Dlatego nic dziwnego,…
Jednak jakiś czas temu udało mi się przełamać i zacząłem chodzić na siłownię i to z przyjemnością! Dlatego w tym artykule chciałbym podzielić się radami na ten temat z osobami, które nie mogą się przemóc, aby zacząć korzystać z tego…
Melisa jest roślina wieloletnią z rodziny wargowych o wysokości ok 50-125 cm.Świeżo roztarta melisa wydziela przyjemny cytrynowy zapach. Ma wzniesioną, czworokanciastą, rozgałęzioną łodygę, jest szara i miękko owłosiona. Melisa ma sercowato jajowate, pomarszczone, grubo karbowane, ogonkowe liście. Kwiaty są bladoróżowe…
Już kilka lat temu chińscy lekarze stosowali masaż stóp jako metodę leczenia wielu schorzeń, jednak dopiero w 1930 roku amerykańska masażystka Eunice Ingiram rozpropagowała metodę akupresury. Udowodniła, że delikatny ucisk pewnych punktów na stopach zmniejsza m.in.zmęczenie, napięcie związane ze stresem,…
Człowiek nie wytwarza i nie magazynuje kwasu askorbinowego, jest zatem głęboko upośledzony w stosunku do zwierząt – brakuje nam niezwykle ważnego elementu do funkcjonowania organizmu – witaminy C. Niedostatek tej witaminy przyczynia się do nieprawidłowego działania wątroby, nadnerczy, przysadki mózgowej,…
Kleszcze żyją w zacienionych i wilgotnych miejscach, można je znaleźć wśród liści drzew, wysokich trawach i zaroślach, obrzeżach lasów, parkach i ogródkach. Czekaja tam na przechodzącego człowieka, atakują szybko odnajdując na skórze miejsce w które sie wgryzają i…
Fakt: Sen jest po to by zoptymalizować struktury pamięci. Gdyby był dla odpoczynku lub oszczędzania energii, byśmy napełniali zapasy energii poprzez konsumpcje zaledwie jednego jabłka przez noc. Do efektywnego rozkodowania pamięci, ssaki, ptaki i nawet gady potrzebują wyłączenia "myślenia"…
