Podaruj zdrowie na Walentynki – przepisy na pyszne koktajle 

0

Już na kilka dni przed świętem zakochanych zastanawiamy się, co podarować bliskiej osobie. Biżuteria, wspólny wyjazd, czy romantyczna kolacja w dobrej restauracji – to tylko niektóre pomysły warte wykorzystania. Dziś podpowiadamy Wam, co przygotować na śniadanie w walentynki, by pozytywnie wpłynąć na nastrój i zdrowie ukochanej osoby. 

Myśląc o dniu świętego Walentego zwykle koncentrujemy się na kolacji, która wielu osobom kojarzy się z prawdziwą randką. Tymczasem ten ważny dla zakochanych dzień zaczyna się tuż po przebudzeniu, także pod względem dietetycznym! 

Czemu warto o tym pamiętać? Przede wszystkim dlatego, że wspólnie zjedzone, dobrze zbilansowane śniadanie da nam siłę na celebrowanie walentynek przez resztę dnia. Zdrowy, pożywny koktajl wypity jeszcze przed wyjściem z domu pozwoli nam uniknąć napadów wilczego głodu, dekoncentracji i zmęczenia. Przy okazji będzie to miła niespodzianka dla osoby bliskiej naszemu sercu.

Koktajl arbuzowo-miętowy

Arbuz to owoc idealny na święto zakochanych – wpływa on na zdrowie serca dzięki zawartości witaminy C, która usprawnia działanie układu krążenia. Dodatkowo jego czerwony kolor doskonale pasuje do tego dnia i od rana wprawi Was w walentynkowy nastrój!

Składniki na osobę:

250 ml mleka półtłustego (1,5%) lub napoju sojowego
1,5 łyżki sera twarogowego o niskiej zawartości tłuszczu
3-4 krople soku z limonki
1 kawałek arbuza wielkości dłoni
4 liście świeżej mięty
2 łyżki (26 g) Koktajlu odżywczego Formuła 1 o smaku waniliowym Herbalife Nutrition

Sposób przygotowania:

Dodaj składniki do blendera i miksuj aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Podaj zaraz po przygotowaniu. Możesz też przyozdobić szklankę z koktajlem świeżymi liśćmi mięty.

Koktajl bananowo-kokosowy

Banan to kolejny owoc, który wspiera nasz układ krwionośny. Zawarty w nim potas pomaga osobom, które zmagają się z nadciśnieniem. Do tego banany pysznie smakują, zwłaszcza w połączeniu z wiórkami kokosowymi.

Składniki na osobę:

250 ml mleka półtłustego (1,5%) lub napoju sojowego
1 łyżka wiórków kokosowych
1/4 banana
1 łyżeczka skórki z pomarańczy
1 łyżka musli bez dodatków
2 łyżki (26 g) Koktajlu odżywczego Formuła 1 o smaku czekoladowym Herbalife Nutrition

Sposób przygotowania:

Pokrój banana na plasterki i zmiksuj z mlekiem w blenderze. Upewnij się, że banan jest odpowiednio rozgnieciony. Dodaj pozostałe składniki do blendera i miksuj aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Podaj zaraz po przygotowaniu. Możesz też przyozdobić szklankę z koktajlem wiórkami kokosowymi.

Jak widać, koktajle na walentynkowy poranek można przygotować bardzo szybko i w prosty sposób. Dodatek Formuły 1 od Herbalife Nutrition sprawi, że zarówno arbuzowo-miętowy, jak i bananowo-kokosowy napój stanie się pełnowartościowym posiłkiem, bogatym w białko, witaminy i składniki mineralne. 

Aby otrzymywać najświeższe informacje od Herbalife Nutrition, śledź nasz fan page oraz odwiedzaj nutriportal.pl

Podobne Artykuły

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here