wakacje
(fem)akademia
(fem)zdrowie
Wakacyjna sylwetka
O zdrową, szczupłą sylwetkę powinno się dbać przez cały rok. Nie da się jednak ukryć, że nadchodzące wakacje, dłuższy dzień i piękna pogoda, motywują nas bardziej, niż zimowa szaruga. Podpowiadamy, jak wdrożyć skuteczny plan treningowy tak, by szybko zauważyć efekty.
Czytaj...
wakacje i urlop
warto wiedzieć
Marchewkowe opalanie
O wpływie beta-karotenu na organizm napisano już całe książki. Powszechnie wiadomo, że jest prowitaminą witaminy A, że neutralizuje rodniki w organizmie, że wzmacnia system immunologiczny, chroni przewód pokarmowy i drogi oddechowe przed infekcjami, wpływa na obniżenie cholesterolu, poprawia wzrok, opóźnia procesy starzenia się… To zaledwie mała część dobroczynnych działań, jakie oferuje beta-karoten.
Czytaj...