diety

diety odżywianie

Śliwki – symbol polskiej jesieni

    23 września to nie tylko pierwszy dzień astronomicznej jesieni. W tym dniu swoje święto obchodzi także śliwka, która stała się symbolem nadchodzącej nowej pory roku. Korzystajmy ze smakowitych darów jesieni i zaprośmy do kuchni śliwki suszone, najlepiej z gamy HELIO Natura! By poczuć w pełni wyjątkowe smaki jesiennych skarbów, warto sięgnąć po śliwki suszone, które […]

    Czytaj...
    diety

    Dieta na sezon wiosna lato – co jeść?

      Wiosna zawitała do nas na dobre, a lato już zbliża się wielkimi krokami. Wyższe temperatury oraz słoneczne dni sprawiają, że coraz więcej czasu chcemy spędzać na zewnątrz. Za niedługo rozpocznie się również czas wakacyjnego wypoczynku. Część z nas spędzi go na plaży nad morzem lub jeziorem. Jeśli w stroju kąpielowym chce się więc wyglądać idealnie, […]

      Czytaj...
      (fem)zdrowie diety medycyna alternatywna odżywianie zagrożenia

      Piperyna i kurkumina w znaczący sposób poprawiają odporność całego organizmu!

        Z początkiem wiosny należy zadbać przede wszystkim o odporność. Można to zrobić na wiele sposobów, ale na szczególną uwagę zasługują właściwości prozdrowotne niektórych roślin przyprawowych, a konkretnie: czarnego pieprzu oraz ostryżu długiego (z którego otrzymuje się kurkumę). Substancjami czynnymi są tutaj piperyna i kurkumina. Można bardzo długo wyliczać niezwykle korzystne działanie obu tych substancji na […]

        Czytaj...
        (fem)akademia (fem)zdrowie diety inne emocje, stany i uczucia kondycja fizyczna medycyna alternatywna odżywianie stres zagrożenia zdrowie psychiczne

        Slow life, czyli życie we własnym tempie

          Żyjemy w świecie, w którym wszystko jest fast. Skutki pośpiechu odczuwamy we wszystkich obszarach życia. Początek roku to dobra okazja, by na chwilę przystanąć, przyjrzeć się sobie i swojemu życiu. To czas, by pomyśleć jak zadbać o higienę naszego życia, o zdrowie, a w konsekwencji nadać każdemu naszemu dniu właściwego tempa. Co temu służy? Globalna […]

          Czytaj...
          diety

          Jak wyrobić dobre nawyki żywieniowe u dziecka?

            Dziecko i jedzenie to słowa, które dla wielu rodziców wykluczają siebie nawzajem. Zachęcenie kilkulatka do spożycia pełnowartościowego posiłku często graniczy z cudem. Dzieci unikają warzyw, nie chcą próbować nowości, kręcą nosem czując zapach ryby i wielu innych potraw. Jak można zmienić nawyki żywieniowe swojej pociechy i co zrobić, aby wprowadzić do jadłospisu malucha zdrowe dodatki?

            Czytaj...
            diety

            Jak wygląda kuracja odchudzająca z zielonym jęczmieniem?

              Dlaczego warto jeść młody jęczmień? Powodów, dla których warto sięgać po zielony jęczmień, jest co najmniej kilka.

              Czytaj...
              diety

              Jak skutecznie i zdrowo osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

                Marzysz o pięknej, szczupłej sylwetce, ale wciąż upadasz i nie udaje Ci się wytrwać w postanowieniach? Warto w tym celu skorzystać z konsultacji u dietetyka, który dobierze właściwą dietę i będzie Cię wspierał przez cały okres odchudzania. W Olsztynie możemy korzystać z porad profesjonalistów w tym zakresie.

                Czytaj...
                (fem)zdrowie diety

                42 Vital Niskokaloryczna Dieta Roślinna

                  42 Vital Niskokaloryczna Dieta Roślinna: 11 posiłków lub 22 przekąski, 510 g Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała, pomocny w odchudzaniu. 42 Vital to innowacyjny i optymalny skład 42 składników aktywnych (witaminy, aminokwasy, minerały, mikroelementy). 42 Vital pomoże długotrwale obniżyć wagę ciała w trakcie ciągłego stosowania jako zamiennik wszystkich lub głównych posiłków. Jeden […]

                  Czytaj...
                  (fem)zdrowie diety kondycja fizyczna medycyna alternatywna

                  Pukka Wholistic Shatavari – kobieca harmonia ciała i umysłu

                    Odzyskaj swoje piękno i moc. Żyj pełnią życia. Bycie kobietą to dar, a bycie spełnioną kobietą to Twój świadomy wybór. Chcesz czerpać z życia garściami, być szczęśliwa i na długo zachować młodość oraz witalność? Musisz koniecznie poznać wyjątkową moc korzenia Shatavari, zamkniętego w ekologicznym suplemencie marki PUKKA. Ta indyjska roślina dedykowana jest kobietom. Shatavari w […]

                    Czytaj...
                    diety

                    Odchudzanie bez efektu jojo

                      Odchudzanie bez efektu jojo nie musi być żmudnym i długotrwałym procesem, jeśli tylko zaplanujemy, w jaki sposób chcemy dojść do upragnionej wagi i będziemy trzymać się tego planu. Liczmy się jednak z faktem, że będzie to wymagać od nas dużo wysiłku, wyrzeczeń i przede wszystkim cierpliwości.

                      Czytaj...
                      (fem)zdrowie diety medycyna alternatywna odżywianie

                      Witamina C ze stevią na zwiększenie odporności

                        Stevia to roślina o wyjątkowo słodkich liściach. Pochodzi z Ameryki Południowej i wykorzystywana jest tam od setek lat jako naturalny słodzik i lekarstwo. Współczesne badania potwierdzają, że stevia jest bezpiecznym zamiennikiem cukru i ma korzystne działanie przy nadciśnieniu i cukrzycy. To w pełni naturalny słodzik roślinny, ma zero kalorii i jest nawet 250-450 razy słodszy od […]

                        Czytaj...
                        (fem)zdrowie diety odżywianie

                        Minikiwi NERGI® – zdrowa przekąska na każdą okazję

                          Jest niewiele większy od winogrona, bogaty w witaminy C i E, niskokaloryczny, a do tego ma cienką i jadalną skórkę – minikiwi to z całą pewnością owoc wart spróbowania! Jagody aktinidii ostrolistnej, czyli minikiwi, na pierwszy rzut oka intrygują wyglądem. Te niewiele większe od winogrona owoce w przekroju wyglądają niemal identycznie jak popularne kiwi – posiadają […]

                          Czytaj...