Badanie opisane w amerykańskim magazynie zostało przeprowadzone przez grupę naukowców z Centrum Medycznego Beth Izrael Deaconess w Bostonie (USA), którzy sprawdzili korzyści wynikające z dodawania soi do diety TLC. Dieta ta polega na obniżaniu cholesterolu i wraz z aktywnością…
Odchudza się aż 75% Polek Niewiele pań zdaje sobie sprawę, że drastyczna dieta spowodować może zanik menstruacji. Niska kaloryczność potraw i brak niezbędnych składników odżywczych to dla układu nerwowego sygnał, by wstrzymać funkcje rozrodcze. Tę fizjologiczną reakcję odziedziczyliśmy…
Przytoczone tu wskazówki są bardzo ogólne i często, ze względu na towarzyszące dolegliwości konieczna jest konsultacja ze specjalistą. Warto skomponować sobie indywidualnie zalecenia dietetyczne tak, by móc zapobiegać pewnym zmianom, gdyż leczyć jest zdecydowanie trudniej. Analizując wcześniejszy sposób…
dzień pierwszy ŚNIADANIE: – 2 tosty z nieskosłodzonym dżemem, – 1 jogurt naturalny z kawałkami banana, – kawa lub herbata bez cukru DRUGIE ŚNIADANIE: – 1/2 grahamki cienko posmarowana margaryną, – 1/2 szklanki soku owocowego OBIAD: – 1 porcja…
* Dieta podstawowa powinna się składać z: * 30% tłuszczu – pochodzącego głównie z ryb, drobiu, tranu i oliwy z oliwek, * 55% złożonych węglowodanów – z całych ziaren zbóż, warzyw i roślin strączkowych, * 15% białek – głównie…
* Alergia Należy unikać produktów, na które dana osoba jest uczulona.Często nie jest możliwe określenie tych czynników, a za najpowszechniejsze alergeny pokarmowe uważa się :– mleko i produkty mleczne np. masło, śmietanę, jogurt, sery,– produkty zawierające gluten takie jak –…
Trwa 14 – 30 dni. Można ją powtarzać co 1-2 miesiące. Niewskazane jest dla kobiet w ciąży i karmiących, dorastającej młodzieży. Dieta dostarcza niezbędnego w stresującym życiu magnezu i wapnia oraz witamin z grupy B, ułatwiających naukę. Dieta pozwala osobom…
Jak wiadomo, nasze kości budują się w okresie wzrastania, a następnie stabilizują do 30. roku życia. W okresie pokwitania przyrasta aż 40% masy kostnej. Natomiast u osób powyżej 40.-50. roku życia zaczyna się fizjologiczna utrata masy kostnej, której szybkość u…
Oparta na nich dieta dostarcza około 1000 kcal dziennie, dzięki czemu pozwala na łatwe i bezbolesne zrzucenie około 1 kilograma nadwagi tygodniowo.Trwa: 7 do 21 dni. Odchudza: około 1 kg tygodniowo. Można ją powtarzać: co 2-3 miesiące.Polecana: wszystkim dorosłym, zdrowym…
Przykładowe potrawy w diecie lekkostrawnej:Śniadanie: zupy mleczne z dodatkiem dozwolonego produktu mącznego, mleko, kawa lub herbata z mlekiem, słabe kakao. Jeśli podawana jest zupa mleczna, napój może stanowić herbata, herbata z cytryną. Pieczywo mieszane / dozwolone rodzaje pieczywa/, masło, świeżo…
