Poradź sobie ze stresem

To praktyczne warsztaty weekendowe, dla tych, którzy:

  • chcą zmienić swoje życie na lepsze
  • chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
  • chcą dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia
  • chcą zdobyć nowe umiejętności
  • lub po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ !

 
W programie:

  • Szybkie i łatwe metody rozpoznawania i oswajania stresu.
  • Najważniejsze źródła stresu .Twoje stresory zewnętrzne i wewnętrzne.
  • Niezawodne sposoby minimalizowania wpływu stresu. O istocie żywienia i bezpiecznych dietach.
  • Stres a nasze myśli. Praca z przekonaniami.
  • Praktyki relaksacyjne i oddechowe, taniec, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, nauka medytacji i twórczej wizualizacji, medytacja śmiechu, higiena psychiczna, na co dzień i wiele innych atrakcji.

 
Korzyści dla Ciebie:
–         uzyskasz wiedzę na temat stresu i sposobów radzenia sobie z nim
–         nauczysz się ( trening ) redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
–         dostaniesz  narzędzia  w postaci różnego rodzaju technik  do radzenia sobie ze stresem
–         zrelaksujesz się i po prostu odpoczniesz
 
Zajęcia prowadzi:
Aleksandra Stanek – dyplomowany trener i konsultant, doradca rozwoju osobistego
Absolwentka psychologii klinicznej na UAM oraz Podyplomowych Studiów Trenerów Grupowych w WSPS. Master NLP. Terapeuta Racjonalnej Terapii Zachowania.
Pracuje z grupami w zakresie treningów i szkoleń dotyczących rozwoju kompetencji osobistych w życiu prywatnym oraz biznesie. Specjalizuje się w problemach stresu i wypalenia zawodowego.
Prowadzi konsultacje indywidualne. Założycielka poznańskiej  filii Instytutu Ewy Foley.
 
Koszt: 300 PLN, przy przedpłacie do tygodnia przed zajęciami 270pln, osoby powtarzające 150pln
Miejsce: ul. Wielka 10, Poznań, zajęcia trwają 10-18 w sobotę i 9-16 w niedzielę
Zapisy i wszelkie informacje:
Instytut Ewy Foley, Filia Poznań, tel 512357158, filia.poznan@wp.pl, www.foley.com.pl
Ubierz się wygodnie. Przynieś koc i matę.
 
ZAPRASZAMY!
 
Konto do przedpłaty: Aleksandra Stanek 71 1140 2004 0000 3102 4986 9969

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
0 Comments

No Comment.

podobne wpisy

(fem)akademia

Sukienki – dlaczego warto nosić, na co zwracać uwagę i gdzie kupić?

    Modne sukienki doskonale sprawdzą się, jako codzienne stylizacje. Niezależnie od tego, czy wybierzesz sukienki midi czy też sukienki mini lub maxi, wszystkie możesz wykorzystać na co dzień, wystarczy tylko dobrze dobrać do nich dodatki. Dlaczego warto mieć w swojej szafie chociaż kilka sukienek? Na co zwrócić uwagę gdy szukasz sukienki dla siebie? Jakie są zalety […]

    Czytaj...
    (fem)akademia

    Gwiazdy inwestują w rozwój dzieci

      Osoby znane ze świata mediów i show biznesu chętnie inwestują w rozwój swoich dzieci. W szczególności, kiedy ich pociechy przygotowują się do najważniejszych dla nich egzaminów, takich jak sprawdzian ośmioklasisty czy matura. Dobra szkoła to jedno, ale równie ważne jest wsparcie dziecka odpowiednimi korepetycjami.

      Czytaj...
      (fem)akademia

      Gwiazdy dla dzieci jeździły na hulajnogach

        W październiku odbył się charytatywny pokaz mody pod hasłem Barwy Jesieni, który ma zapewnić najbardziej potrzebującym maluchom ciepłą odzież na nadchodzące miesiące. Tego dnia gwiazdy licznie przybyły do Grodziska Mazowieckiego, by wesprzeć akcję charytatywną. Jednym ze sponsorów pokazu była marka Motus producent hulajnóg elektrycznych.

        Czytaj...