Poradź sobie ze stresem

To praktyczne warsztaty weekendowe, dla tych, którzy:

  • chcą zmienić swoje życie na lepsze
  • chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
  • chcą dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia
  • chcą zdobyć nowe umiejętności
  • lub po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ !

 
W programie:

  • Szybkie i łatwe metody rozpoznawania i oswajania stresu.
  • Najważniejsze źródła stresu .Twoje stresory zewnętrzne i wewnętrzne.
  • Niezawodne sposoby minimalizowania wpływu stresu. O istocie żywienia i bezpiecznych dietach.
  • Stres a nasze myśli. Praca z przekonaniami.
  • Praktyki relaksacyjne i oddechowe, taniec, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, nauka medytacji i twórczej wizualizacji, medytacja śmiechu, higiena psychiczna, na co dzień i wiele innych atrakcji.

 
Korzyści dla Ciebie:
–         uzyskasz wiedzę na temat stresu i sposobów radzenia sobie z nim
–         nauczysz się ( trening ) redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
–         dostaniesz  narzędzia  w postaci różnego rodzaju technik  do radzenia sobie ze stresem
–         zrelaksujesz się i po prostu odpoczniesz
 
Zajęcia prowadzi:
Aleksandra Stanek – dyplomowany trener i konsultant, doradca rozwoju osobistego
Absolwentka psychologii klinicznej na UAM oraz Podyplomowych Studiów Trenerów Grupowych w WSPS. Master NLP. Terapeuta Racjonalnej Terapii Zachowania.
Pracuje z grupami w zakresie treningów i szkoleń dotyczących rozwoju kompetencji osobistych w życiu prywatnym oraz biznesie. Specjalizuje się w problemach stresu i wypalenia zawodowego.
Prowadzi konsultacje indywidualne. Założycielka poznańskiej  filii Instytutu Ewy Foley.
 
Koszt: 300 PLN, przy przedpłacie do tygodnia przed zajęciami 270pln, osoby powtarzające 150pln
Miejsce: ul. Wielka 10, Poznań, zajęcia trwają 10-18 w sobotę i 9-16 w niedzielę
Zapisy i wszelkie informacje:
Instytut Ewy Foley, Filia Poznań, tel 512357158, filia.poznan@wp.pl, www.foley.com.pl
Ubierz się wygodnie. Przynieś koc i matę.
 
ZAPRASZAMY!
 
Konto do przedpłaty: Aleksandra Stanek 71 1140 2004 0000 3102 4986 9969

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Najpopularniejsze telefony w 2021


0 Comments

No Comment.

podobne wpisy

(fem)akademia

Gwiazdy inwestują w rozwój dzieci

Osoby znane ze świata mediów i show biznesu chętnie inwestują w rozwój swoich dzieci. W szczególności, kiedy ich pociechy przygotowują się do najważniejszych dla nich egzaminów, takich jak sprawdzian ośmioklasisty czy matura. Dobra szkoła to jedno, ale równie ważne jest wsparcie dziecka odpowiednimi korepetycjami.

Czytaj...
(fem)akademia

Gwiazdy dla dzieci jeździły na hulajnogach

W październiku odbył się charytatywny pokaz mody pod hasłem Barwy Jesieni, który ma zapewnić najbardziej potrzebującym maluchom ciepłą odzież na nadchodzące miesiące. Tego dnia gwiazdy licznie przybyły do Grodziska Mazowieckiego, by wesprzeć akcję charytatywną. Jednym ze sponsorów pokazu była marka Motus producent hulajnóg elektrycznych.

Czytaj...
(fem)akademia

Pielęgnacyjne #musthave na jesień!

Jesień to idealny czas na regenerację skóry. Letnie temperatury, urlop spędzony na słonecznej plaży, wycieczki pełne przygód – te wakacyjne miesiące wymagały szczególnej pielęgnacji. Czy udało Ci się o nią zadbać? Ogłaszamy koniec urlopu od pielęgnacyjnych nawyków! Wróć do równowagi i wybierz kosmetyki, które nie tylko zadbają o odpowiednie nawilżenie ale i o dobrą kondycję […]

Czytaj...