postanowienia noworoczne
(fem)zdrowie
Jak zabrać się za realizację postanowień noworocznych związanych z odchudzaniem?
Często nie zdajemy sobie sprawy, że problem nie polega na tym, że nie potrafimy dotrzymać postanowień noworocznych. Wyznaczając cele, upewnij się, że rzeczywiście są konkretne, osiągalne, mierzalne, osadzone w czasie i realistyczne. W przeciwnym razie narażasz się na spadek motywacji i bolesną porażkę. Sprawdź, jak wdrożyć i utrzymać postanowienia związane z odchudzaniem!
Czytaj...
(fem)ciekawostki
motywacja
polecane
samodoskonalenie
Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach? Praktyczny poradnik
Nowy Rok to ważny dla nas moment – czas podsumowań, ale także planów i postanowień. Z badań CBOS wynika, że ponad połowa Polaków ma noworoczne postanowienia. Dotyczą one wielu sfer życia i jedną mają wspólną cechę – zwykle bardzo szybko rezygnujemy z ich realizacji. Co zrobić, by dać radę wytrwać w swoich planach i nie […]
Czytaj...