Zajęcia dla zainteresowanych zdrowym stylem życia, którzy:
- chcą świadomie zadbać o swoje dobre zdrowie i dobrebycie
- chcą pracować nad sobą i podnieść jakość swojego życia i zdrowia
- chcą nauczyć się sposobów redukcji stresu
- chcą wzmocnić się psychicznie, emocjonalnie, duchowo i fizycznie
- chcą lepiej siebie poznać i zdobyć nowe umiejętności życiowe
- CHCĄ ODPOCZĄĆ i zregenerować się w dobrym towarzystwie !
Prosimy o przyniesienie notesu, śpiwora/koca do ćwiczeń relaksacyjny;ch; polecamy wygodne ubranie.
W programie m.in.:
Wykłady na temat: rozwoju osobistego, holistycznej koncepcji zdrowia, profilaktyki zdrowia i bezpiecznych diet; wprowadzenie do medytacji, antystresowe techniki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, medytacja wewnętrznego uśmiechu (Healing Tao), JOGA ŚMIECHU (śmiecho-terapia), higiena psychiczna i dbanie o zdrowie "na co dzień” oraz … niespodzianki!
Ewa Foley – Absolwentka NATURECARE COLLAGE, szkoły medycyny alternatywnej w Sydney, doradca rozwojowy i trener, autorka książek-poradników: Zakochaj się w życiu, Powiedz życiu tak!, Bądź aniołem swojego życia (Wyd. Ravi www.ravi.com.pl ),
Zapisy: filia.poznan@wp.pl
www.foley.com.pl
