Miesiąc: maj 2007
Dieta a osteoporoza
Jak wiadomo, nasze kości budują się w okresie wzrastania, a następnie stabilizują do 30. roku życia. W okresie pokwitania przyrasta aż 40% masy kostnej. Natomiast u osób powyżej 40.-50. roku życia zaczyna się fizjologiczna utrata masy kostnej, której szybkość u zdrowych dorosłych jest oceniana na ok. 1% rocznie. U kobiet po menopauzie oraz u osób […]
Czytaj...Dieta mineralno – witaminowa
Oparta na nich dieta dostarcza około 1000 kcal dziennie, dzięki czemu pozwala na łatwe i bezbolesne zrzucenie około 1 kilograma nadwagi tygodniowo.Trwa: 7 do 21 dni. Odchudza: około 1 kg tygodniowo. Można ją powtarzać: co 2-3 miesiące.Polecana: wszystkim dorosłym, zdrowym osobom.Niewskazana dla: dorastającej młodzieży, kobiet ciężarnych i karmiących.Szczególnie bogata w: witaminy A, E, C, B6, […]
Czytaj...Dieta lekkostrawna
Przykładowe potrawy w diecie lekkostrawnej:Śniadanie: zupy mleczne z dodatkiem dozwolonego produktu mącznego, mleko, kawa lub herbata z mlekiem, słabe kakao. Jeśli podawana jest zupa mleczna, napój może stanowić herbata, herbata z cytryną. Pieczywo mieszane / dozwolone rodzaje pieczywa/, masło, świeżo przygotowany majonez z oleju sojowego, słonecznikowego lub oliwy z dodatkiem soku z cytryny / bez […]
Czytaj...Co każda kobieta powinna wiedzieć o zaletach sexu
Regularny seks: 1. Uzdrawia i uszczęśliwia. Aktywni żyją dłużej. 2. Normuje poziom hormonów, wpływając na stałe (28, 30 dniowe) cykle menstruacyjne. 3. Zwiększa poziom estrogenu we krwi, powodując obniżenie ilości cholesterolu, zapobiegając depresjom i utrzymując skórę w zdrowiu. 4. Spala kalorie, jest jak minitrening. Badania lekarskie wykazały,że kobieta o wadze 54 kg spala w […]
Czytaj...Programy szpiegujące coraz groźniejsze
Lista marcowych zagrożeń przygotowana została na podstawie danych zgromadzonych przez bezpłatny skaner antywirusowy Panda ActiveScan. Raport wykazał, że aż 31% wszystkich wykrytych w marcu infekcji spowodowanych było przez programy szpiegujące. Te złośliwe aplikacje potrafią doskonale gromadzić informacje na temat aktywności użytkowników w Internecie, co pozwala następnie dostosować do konkretnego odbiorcy reklamę, która będzie wyświetlana na […]
Czytaj...Rewolucyjne podejście do gier komputerowych
Kamerka wykryje ruch naszych rąk, nóg, głowy lub dowolnej innej części ciała. Kiedy pierwszy raz widzimy swoją twarz w grze, możemy się zaskoczyć. Ale kiedy podnosimy rękę, a ona odbija lecącą na monitorze piłkę, to można się po prostu zszokować! Dopełnieniem całej zabawy jest to, że zarówno dzieci, jak i dorośli bawiąc się przed […]
Czytaj...Ogrody zimowe
Ogrody zimowe wzbogacają nasze mieszkania, tworząc wyjątkowe miejsce do odpoczynku. Coraz częściej stają się one również integralną częścią nowoczesnego domu, pozwalając przez cały rok cieszyć się zielonym otoczeniem. Już na etapie planowania budowy ogrodu zimowego, warto skupić uwagę na kilku kluczowych kwestiach, od których może zależeć powodzenie całej inwestycji. Podejmując decyzję […]
Czytaj...Antykoncepcja hormonalna
Tabletki antykoncepcyjne dostępne są zazwyczaj w opakowaniach 21 tabletek na 21 dni, po których następuje 7-dniowa przerwa., podczas której występuje krwawienie. Przyjmowanie środka należy w każdym przypadku rozpocząć po konsultacji z lekarzem ginekologiem – zresztą preparaty te dostępne są tylko na receptę – w pierwszym (lub w piątym w zależności od preparatu) dniu krwawienia […]
Czytaj...Metody antykoncepcji mechanicznej i chemicznej
Metody antykoncepcji mechanicznej a) prezerwatywa – Jest to jedyny środek antykoncepcyjny używany przez mężczyzn. Co to jest prezerwatywa, chyba każdy wie. Można powiedzieć, że jest to jakby gumowy balonik zakładany na męskie przyrodzenie (czyli siusiaka, penis, ptaszka, fifrona, fallusa, pitulka, członek, prącie, siuraska – a może jakoś inaczej – napisz). Ta metoda jest w […]
Czytaj...Jeśli nie chcesz dziecka
Ale co tu zrobić, żeby nie rezygnować z przyjemności nocnych, a czasem i dziennych, harców na golasa i aby nie trzeba było za dziewięć miesięcy prać tysięcy pieluszek ? Powszechnie wiadomo, że jedyną skuteczną metodą antykoncepcyjną jest "szklanka wody … zamiast". Można by jeszcze zastosować pas cnoty i kluczyk wrzucić do rwących nurtów […]
Czytaj...Kiedy możesz mieć dziecko?
Powszechnie przecież wiadomo, że jak "Mamusia z Tatusiem bardzo się kochają, to nocą (najczęściej) tak bardzo się przytulają, że Tatusia jajeczko łączy się z Mamusi jajeczkiem, które nosi ona w brzuszku i powstaje mały dzidziuś" (a jeżeli padnie pytanie, w jaki sposób się one łączą, to już teraz możecie się zastanawiać, jak na nie […]
Czytaj...Świadome rodzicielstwo
Co to znaczy "być świadomym rodzicem"? Na pewno oznacza to być rodzicem zamierzonym, nieprzypadkowym zaplanowanym, odpowiedzialnym, po prostu przygotowanym. Warto choć w niewielkim stopniu przygotować się do bycia rodzicami i z miłością oczekiwać maleństwa. Przyjście na świat dziecka to wielka rewolucja w Waszym życiu, zmieni się ono diametralnie. Jest to jednocześnie wielka radość. […]
Czytaj...