(fem)uroda zabiegi

Codzienna pielęgnacja cery tłustej i mieszanej

Poddana stałym wahaniom poziomu hormonów, narażona na kontakt z zanieczyszczeniami, stres, ubogą w witaminy i mikroelementy, a bogatą w tłuszcze dietę środkowoeuropejską może sprawiać kłopoty. Jednym z najczęstszych problemów z cerą, na który w pewnym okresie swojego życia narzeka nawet 80% populacji, jest jej nadmierne przetłuszczanie się. Wzmożona praca gruczołów łojowych i związane z nią […]

Czytaj...
(fem)uroda zabiegi

Sezon na piękne stopy

Człowiek stawia przeciętnie około 10 tysięcy kroków dziennie, a w ciągu całego życia przemierza nawet 180 tysięcy kilometrów – więcej, niż potrzeba, by czterokrotnie okrążyć kulę ziemską! O tym, jak ciężką pracę wykonują na co dzień nasze stopy świadczy fakt, że wieczorami bywają obolałe i nabrzmiałe. Tymczasem niestaranna pielęgnacja, źle dobrane obuwie, noszenie skarpet i […]

Czytaj...
(fem)zdrowie antykoncepcja

Antykoncepcja od A do Z część 1

Chociaż razem z partnerem dzielicie radość z seksu, to, niestety, na kobiecie głównie spoczywa odpowiedzialność za antykoncepcje. Dlatego warto, aby każda kobieta wiedziała, jakie środki są dostępne, jaka jest ich skuteczność oraz znała ich wady i zalety. Pigułki antykoncepcyjne są najskuteczniejszymi obezpładniaczami. Zmieniają one właściwości śluzu szyjki macicy, czyniąc go nieprzepuszczalnym dla plemników oraz hamują […]

Czytaj...
(fem)zdrowie antykoncepcja

Antykoncepcja od A do Z część 2

Jeśli nie zdecydujesz się na pigułki lub zastrzyk, pomyśl o wkładkach domacicznych, zwanych też spiralami. Są równie pewne, ale wygodniejsze – zakłada się je raz na 3-5 lat. Do dyspozycji mamy – przede wszystkim – wkładki z miedzią. Mają one różne kształty: spirali, litery T, cyfry 7 lub zaokrąglonego łuku. Wkładki poleca się paniom, które […]

Czytaj...
(fem)zdrowie antykoncepcja

Antykoncepcja od A do Z część 3

Globulki to środki zawierające zwykle nonoxynol, który obezwładnia plemniki, ale nie uszkadza materiału genetycznego. Globulkę, wkłada się jak najgłębiej do pochwy na 10 – 15 minut przed stosunkiem. Trzeba trochę odczekać, zanim globulka rozpuści się i zacznie działać, tworząc nieprzenikalną dla plemników barierę. Po rozpuszczeniu – działa około godziny. Jej pienienie się może być nieprzyjemne. […]

Czytaj...
(fem)zdrowie antykoncepcja

Historia prezerwatywy

Historia prezerwatywy sięga XVI wieku. W tym okresie szalała epidemia syfilisu i właśnie wtedy po raz pierwszy zaczęto intensywnie poszukiwać środka mającego zapobiec rozprzestrzenianiu się tej choroby wenerycznej. Ową nieprzyjemną przypadłość nazywano „prezentem nowego świata” – z racji tego, że do Europy przywieźli ją powracający z zamorskich wypraw żeglarze Krzysztofa Kolumba. Można więc zaryzykować stwierdzenie, że […]

Czytaj...
(fem)zdrowie

Podstawy antykoncepcji

Najpopularniejsze metody:Metoda kalendarzowa opiera się na okresowej wstrzemięźliwości płciowej w zależności od rytmu i cyklu miesiączkowego. Cykl misiączkowy liczymy od pierwszego dnia miesiączki. Pierwszy dzień miesiączki to pierwszy dzień cyklu. Przeciętny cykl miesiączkowy trwa 26-30 dni. Około 14 dnia cyklu dochodzi do uwolnienia się komórki jajowej z jajnika (owulacja). Zapłodnienie jest najbardziej prawdopodobne, gdy stosunek […]

Czytaj...
(fem)zdrowie medycyna

Przepustka do życia za 40 groszy

Teraz wspólnie z UNICEF Polska rozpoczyna ogólnopolską kampanię na rzecz ratowania życia dzieci w najbiedniejszym kraju na świecie. W dniu 11 maja 2006 r. w Warszawie UNICEF, na konferencji prasowej z udziałem Pani Ambasador Dobrej Woli, Małgorzaty Foremniak, rozpoczyna ogólnopolską kampanię „Przepustka do życia”. Jej celem jest zebranie funduszy na zakup szczepionek przeciwko odrze dla […]

Czytaj...
(fem)zdrowie odżywianie

Pięć posiłków to mniej niż trzy

Analizując dokładnie sposób odżywiania wielu osób zmagających sie z nadwagą zauważyłem, iż większosć z nich spożywa znacznie mniej kalorii niż wynosi ich rzeczywiste zapotrzebowanie. Mimo, iż w taki sposób odżywiają się przez szereg lat, to jednak waga ich ciała wciąż nieubłaganie wzrasta. Gdyby więc pokusić się o standartowe postępowanie terapeutyczne polegające na zastosowaniu niskokalorycznej diety, […]

Czytaj...
(fem)zdrowie antykoncepcja

Podstawy antykoncepcji

Najpopularniejsze metody:Metoda kalendarzowa opiera się na okresowej wstrzemięźliwości płciowej w zależności od rytmu i cyklu miesiączkowego. Cykl misiączkowy liczymy od pierwszego dnia miesiączki. Pierwszy dzień miesiączki to pierwszy dzień cyklu. Przeciętny cykl miesiączkowy trwa 26-30 dni. Około 14 dnia cyklu dochodzi do uwolnienia się komórki jajowej z jajnika (owulacja). Zapłodnienie jest najbardziej prawdopodobne, gdy stosunek […]

Czytaj...
(fem)zdrowie antykoncepcja

Moda na plasterki antykoncepcyjne

Śmiało eksponowany nie tylko przez trzy znane kobiety, lecz chętnie noszony przez coraz więcej młodych dziewczyn. Z plasterkiem na ramieniu pokazują się kobiety w klubach, kawiarniach, dyskotekach. Antykoncepcja staje się trendy. Modę na plasterki antykoncepcyjne rozpoczęły trzy znane kobiety: Katarzyna Skrzynecka, Reni Jusis i Joanna Horodyńska. Ich pojawienie się z widocznym plasterkiem na ramieniu wywołało […]

Czytaj...
(fem)ciekawostki

Dlaczego nie należy łączyć leków z grejpfrutem?

Już od kilku lat lekarze informują pacjentów, by w okresie stosowania niektórych leków unikali picia soku grejpfrutowego. Dotyczy to przede wszystkim leków na serce – kontrolujących ciśnienie krwi lub obniżających cholesterol. Badania wykazały bowiem, że sok grejpfrutowy może powodować wzrost stężenia tych leków we krwi, a w konsekwencji przyczyniać się do wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych […]

Czytaj...