witamina C

(fem)zdrowie

Czy suplementacja chroni skutecznie przed wirusami? Aktualne informacje

Czy można skutecznie chronić siebie i rodzinę przed Covid-19 i innymi wirusami? Wnioski z badań i obserwacji z całego świata pokazują, że jak najbardziej. A kluczowym elementem jest stan odżywienia naszego organizmu i jego właściwa suplementacja.

Czytaj...
(fem)uroda polecane

5 powodów, dla których warto stosować kosmetyki z witaminą C

Masz problem z pękającymi naczynkami, a może chcesz przywrócić szarej cerze promienny wygląd? Witamina C to jeden z najsilniejszych antyoksydantów, pozytywnie wpływający na poprawę kondycji skóry. To ratunek dla skóry z przebarwieniami, ale także idealny wybór dla cery naczynkowej, czy tłustej.

Czytaj...
(fem)uroda polecane

Kosmetyk jako prezent na Święta

Synchrovit C Synchroline – serum z witaminą C, które przysłuży się każdej skórze!

Czytaj...
Witamina c
(fem)akademia (fem)zdrowie

Jakie działanie ma witamina C?

Jesienna słota, zimowe mrozy… a po nich wiosenne osłabienie. To okres, w którym wirusy aż piszczą z uciechy, że mogą dobrać się do naszych organizmów. Trzeba więc sięgnąć po sprawdzoną broń, jaką jest witamina C. Szczególnie osoby o słabszej kondycji powinny o niej pamiętać. Ale generalnie witamina C potrzebna jest KAŻDEMU!

Czytaj...
kobieta w parku jesienią
(fem)zdrowie

Jak wzmocnić odporność jesienią?

Jesienne spadki temperatur, w tym coraz chłodniejsze poranki i wieczory, sprawiają, że o przeziębienie nietrudno. Kilkudniowa niedyspozycja może skutecznie wyłączyć z życia, a także doprowadzić do piętrzenia się obowiązków w pracy i domu. Tego typu sytuacje generują jeszcze większy stres. Zobacz, w jaki sposób wzmocnić odporność jesienią i skutecznie uchronić się przed przeziębieniem lub grypą.

Czytaj...
(fem)akademia (fem)zdrowie inne emocje, stany i uczucia odżywianie

Z witaminą C… zima jest cieplejsza!

I wcale nie jest to przesadzone stwierdzenie. Dobroczynny wpływ witaminy C na organizm potwierdzony został w wielu różnych aspektach. Jej niedobór może dać się we znaki szczególnie późną jesienią, zimą oraz wczesną wiosną. O roli, jaką odgrywa witamina C w funkcjonowaniu układu odpornościowego, wiedzą niemal wszyscy, więc nie ma sensu powtarzać w kółko rzeczy oczywistych. Kwas askorbinowy chroni nas także przed szkorbutem, chorobami stawów oraz kości, a także wpływa na prawidłowe gojenie się ran. W jaki sposób jednak witamina C może wpłynąć na to, by było nam cieplej w zimne dni? Okazuje się, że może. Chyba doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że mając wyśmienity humor o wiele lepiej znosimy wszelkie kaprysy pogody. I na odwrót: gdy jesteśmy przybici i rozchwiani emocjonalnie, przeróżne niedogodności, w tym także zimno, oddziałują na nas w dużo większym stopniu. Tymczasem witamina C zaliczana jest do substancji mających istotny wpływ na stabilizację psychiki. Witaminę C warto więc suplementować zawsze, tym bardziej, że organizm ludzki doskonale radzi sobie z jej nadmiarem, wydalając go wraz z moczem. Wśród dostępnych na rynku produktów na szczególną uwagę zasługują te, które tworzone są w naturalny sposób z owoców, będących najdoskonalszym źródłem witaminy C, czyli z aceroli. Należą do nich: Acerola 125mg x 120 tab. Naturalna Vitamina C Acerola ze Stevią do ssania 120 tabletek Witamina C 1000 mg Plus Nowość! Witamina C 1000 Buforowana Plus Proszek 250 g Szczegółowe informacje o powyższych produktach znajdą Państwo na stronie: http://aliness.pl.

Czytaj...
(fem)zdrowie diety medycyna alternatywna odżywianie

Witamina C ze stevią na zwiększenie odporności

Stevia to roślina o wyjątkowo słodkich liściach. Pochodzi z Ameryki Południowej i wykorzystywana jest tam od setek lat jako naturalny słodzik i lekarstwo. Współczesne badania potwierdzają, że stevia jest bezpiecznym zamiennikiem cukru i ma korzystne działanie przy nadciśnieniu i cukrzycy. To w pełni naturalny słodzik roślinny, ma zero kalorii i jest nawet 250-450 razy słodszy od cukru spożywczego (sacharozy). Rozpuszcza się w wodzie i alkoholach, może być stosowany do pieczenia i gotowania, ponieważ jest odporny na wysoką temperaturę (do 200 °C). Nie ulega fermentacji i nie powoduje próchnicy zębów. Może być używana przez diabetyków, jest bezpieczna dla osób chorych na fenyloketonurię (PKU). Acerola ze Stevią do ssania 120 tabletek Suplement diety Acerola ze stevią do ssania to produkt naturalny zawierający aż 125 mg naturalnej witaminy C (lewoskrętnej) w każdej tabletce oraz dodatek naturalnej stevi. Zawarta naturalna witamina C w suplemencie diety Acerola ze Stevią do ssania ogrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Udowodnione działanie opublikowane przez EFSA (European Food Safety Authority) to m.in: przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania zębów, naczyń krwionośnych, skóry, dziąseł, chrząstek, kości przyczynia się do utrzymania prawidłowej funkcji układu odpornościowego w trakcie i po dużym wysiłku fizycznym przyczynia się do ochrony składników komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym. zwiększa wchłanianie żelaza niehemowego przyczynia się do prawidłowego pozyskiwania energii w procesach metabolicznych przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia przyczynia się do prawidłowego przebiegu czynności psychicznych (psychologicznych) pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E Jedna tabletka zawiera 10 mg stewii oraz 500 mg wyciągu owoców z Aceroli w tym 125 mg witaminy C (156% RWS – referencyjna dzienna wartość spożycia) Składniki: Wyciąg z owoców aceroli (Malpighia Glabra) zawierający naturalną witaminę C, stevia (Glikozyd Stewiolowy) Zalecane spożycie: 1-3 tabletki w trakcie lub po…

Czytaj...
(fem)zdrowie diety odżywianie

Minikiwi NERGI® – zdrowa przekąska na każdą okazję

Jest niewiele większy od winogrona, bogaty w witaminy C i E, niskokaloryczny, a do tego ma cienką i jadalną skórkę – minikiwi to z całą pewnością owoc wart spróbowania! Jagody aktinidii ostrolistnej, czyli minikiwi, na pierwszy rzut oka intrygują wyglądem. Te niewiele większe od winogrona owoce w przekroju wyglądają niemal identycznie jak popularne kiwi – posiadają zielony miąższ i charakterystyczne czarne nasiona. W przeciwieństwie jednak do nich minikiwi jemy w całości – tak jak maliny lub porzeczki. Skórka minikiwi jest cienka i gładka. W sierpniu owoce pojawią się w Polsce pod marką NERGI®. Minikiwi nie wymaga obierania ani krojenia, nie pozostawia także plam. Poręczne opakowanie NERGI® bez problemu zmieści się w każdej torbie. Można je zabrać do pracy, szkoły, na trening lub spacer ze znajomymi. Ze względu na właściwości zdrowotne ten niskokaloryczny owoc (52 kcal w 100 g) jest w szczególności zalecany dzieciom, seniorom oraz osobom prowadzącym aktywny tryb życia. Minikiwi NERGI® zawiera dużo witaminy C (52,5 mg w 100 g, co stanowi 87,5% ZDS), która stymuluje układ odpornościowy, oraz witaminy E (5,28 mg w 100 g, 44% ZDS) będącej jednym z najbardziej znanych przeciwutleniaczy. To również cenne źródło wielu składników mineralnych oraz błonnika, który reguluje pracę przewodu pokarmowego, a także odgrywa istotną rolę w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy typu 2 oraz chorób nowotworowych przewodu pokarmowego i dróg oddechowych. Więcej informacji na temat tego intrygującego owocu znajduje się na stronie www.nergi.inf

Czytaj...
(fem)zdrowie diety medycyna alternatywna odżywianie zagrożenia

Acerola

Historia witaminy C to lata 30-te ubiegłego stulecia. Najpierw została wyizolowana z owoców papryki, a 5 lat później zsyntezowano ją w laboratorium. Wkrótce okazało się, że dzieło chemicznej syntezy, nie jest tak doskonałe, jak to, które tworzy natura. To dało początek poszukiwaniom naturalnych źródeł witaminy C. Ostatecznie w „rankingu” krajowym zwyciężyły owoce dzikiej róży, w światowym natomiast owoce aceroli. Acerola – to roślina klimatu tropikalnego, nazywana inaczej „wiśnią z Barbados”. Obecnie uznawana za źródło najlepiej przyswajalnej witaminy C. Ze 100 g świeżych owoców można otrzymać od 1400 do 2500 mg tej witaminy. Sproszkowane owoce aceroli w jednym gramie zawierają jej aż 225 mg, co odpowiada zawartości witaminy C w sześciu cytrynach. To właśnie z owoców aceroli otrzymuje się obecnie najlepszej jakości preparaty witaminy C i jej pochodnych. Acerolę można stosować w profilaktyce oraz pomocniczo przy zakażeniach wirusowych i bakteryjnych. Jej priorytetowym zadaniem jest wspomaganie mechanizmów odporności na wiele sposobów np. pobudzanie pracy grasicy, produkcji komórek odporności, interferonu i glutationu. Tym samym może łagodzić przebieg chorobom oraz i zapobiegać nawrotom. Preparaty naturalnej witaminy C z aceroli zaleca się dorosłym i dzieciom przed i po szczepieniach ochronnych oraz w celu wzmocnienia bariery obronnej, którą tworzą błony śluzowe układu pokarmowego (skąd pochodzi 70% odporności) Każdego z nas cechuje naturalna i adaptacyjna odporność organizmu, która broni nas przed infekcjami. Gdy równowaga układu immunologicznego zostaje zachwiana a odporność spada, częściej chorujemy. Jak sobie pomóc? Dlaczego odporność słabnie? Odporność organizmu zależy min. m.in. sposób odżywiania, poziom aktywności fizycznej, czasu poświęcanego na odpoczynek i regenerację, stresu. Odpowiednia ilości energii oraz witamin i składników mineralnych zmniejsza ryzyko zachorowania. Z drugiej strony niepełnowartościowe posiłki, nawet jeśli jemy je regularnie, nie zapewniają składników koniecznych do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Brak odpowiedniej ilości snu nie pozwala na właściwą regenerację. Gdy jesteśmy niewsypani i znajdujemy się pod dużą presją np. w pracy nasze siły…

Czytaj...