(fem)zdrowie
Wszystko czego nie wiesz o snach
W czasie całego swojego życia człowiek przesypia około 20 lat. Najdłużej żyją ci, którzy śpią 7 godzin na dobę – taki wniosek wysunął prof. Kripke po przeanalizowaniu ponad miliona osób. Japońscy naukowcy Akiko Tamakoshi i Yoshiyuki Ohno ustalili, że optymalna długość snu to odpowiedni 7 godzin 58 minut dla mężczyzn oraz 7 godzin 12 minut dla kobiet. U […]
Czytaj...Cebula wzmacnia organizm
Cebula bogata jest w witaminy, zwłaszcza C i z grupy B, sole mineralne, a także śluz, pektyny, związki siarkowe. Jak działa? * bakteriobójczo * przeciwzapalnie * zwiększa wytwarzanie sluzu, dlatego też stosowana jest przy nieżytach górnych dróg oddechowych * obniża ciśnienie * wzmacnia organizm * łagodzi nieżyt […]
Czytaj...Jak odżywiać swój mózg?
Powszechnie wiadomo, że istnieje wiele czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo obniżenia naszej sprawności umysłowej. Z łatwością samodzielnie wymienisz takie czynniki, jak np. stres, alkohol, narkotyki, itp. Z drugiej strony powszechnie także wiadomo o czynnikach, które gwarantują długie utrzymanie sprawności umysłowej. Wiadomo, że istotne jest tutaj zmuszanie naszego mózgu do ciągłej pracy, czyli nieustanne uczenie […]
Czytaj...Jak skutecznie walczyć z alergią
Niektóre z alergii nasilają się wiosną i latem, kiedy większość roślin ma okres pylenia. Na ratunek wtedy przyjdzie nam jodowo-bromowo-borowa mgiełka solankowa Siła Serca. W przypadku alergii oddechowych wskazane są inhalacje z wykorzystaniem tej naturalnej mgiełki solankowej. Stosuje się ją do właściwego nawilżenia dróg oddechowych. Mgiełka solankowa nawilża i oczyszcza powietrze z pyłów i […]
Czytaj...
O przeziębieniu w 43 punktach. Dowiedz się więcej, choruj mniej
Dzisiaj podzielę się z Tobą informacjami dotyczącymi choroby przeziębieniowej. Po przeczytaniu tego posta będziesz wiedzieć: co to jest przeziębienie, skąd się bierze, jakie są objawy i jak przebiega. Wyjaśnię Ci także jak zapobiegać, leczyć, oraz jakie są możliwe powikłania przeziębienia.
Czytaj...
Bądź zdrowa na plaży
Kąpieliska wodne, plaże i baseny pełne są rozmaitych niespodzianek, często zostawiających po sobie przez kilka najbliższych miesięcy ślad w postaci przykrych dolegliwości układu moczowo-płciowego oraz poczucia dyskomfortu. Taka pamiątka w postaci upławów, świądu dróg rodnych, bakteryjnego zakażenia pochwy (BV- bacterial vaginosis), drożdżycy (YV-Yeast Vaginitis ) oraz infekcji pierwotniakowych, według źródeł lekarskich, może dotyczyć […]
Czytaj...Kolarstwo coraz bardziej popularne
Rower jest to zbiór części rowerowych poskładanych w jedną całość, w sklepach możemy kupić gotowe rowery lub poskładać je według indywidualnego zamówienia. Wbrew pozorom budowa roweru nie jest tak skomplikowana jak się wydaje. W ostatnich latach maratony MTB gromadzą tysiące zawodników, zawody te polegają na przejechaniu w jak najkrótszym czasie wyznaczonej w terenie trasy o długości […]
Czytaj...Pracoholizm, a zdrowie
Prawdziwa choroba cywilizacyjna, która dopada coraz większy procent ludzi, głównie w większych miastach, gdzie istnieje możliwość zrobienia kariery zawodowej, co niestety wiąże się zwykle z poświęcaniem czasu wolnego od pracy na… pracę… Zdrowie pracoholika i jego rodziny Pracoholizm jest stanem uzależnienia człowieka od pracy, którą wykonuje na co dzień, co z kolei prowadzi do zatarcia się granic […]
Czytaj...Kiedy jawa zamienia się w sen
Niniejszy artykuł poświęcony jest zjawisku porażenia przysennego. Różne źródła podają, że około 30-50% populacji przynajmniej raz w życiu doświadczyło paraliżu sennego. Notorycznie powtarzający się paraliż jest zazwyczaj związany z zespołem chorobowym zwanym narkolepsją, ale nie martwcie się, występuje on też epizodycznie u osób zdrowych jako rzadko spotykana anomalia. Sen uwarunkowany jest wieloma aspektami dobrego zdrowia fizycznego, […]
Czytaj...Chiropraktyka – czy oni nie złamią mi kręgosłupa?
Podczas gdy chiropraktyka używa tradycyjnych metod diagnostycznych takich jak zdjęcia rentgena, MRI i metod laboratoryjnych, wykorzystują także specjalistyczne, właściwe dla chiropraktyki techniki wykorzystujące manualną manipulację na ciele pacjenta. Chiropraktycy nie przepisują lekarstw i nie przeprowadzają operacji, będących domeną chirurgów. Jednakże chiropraktycy są szkoleni aby rozpoznawać kiedy schorzenia kręgosłupa są poza ich kompetencjami i w razie […]
Czytaj...Odkryj niezwykłe właściwości pyłku kwiatowego
Pyłek zbierany jest przez pszczoły z roślin pyłkodajnych, w obrębie których wyróżniamy dwie grupy: wiatropylne i owadopylne. Pyłek roślin wiatropylnych jest drobny, suchy, bardzo sypki o gładkiej powierzchni i czasami posiada komory powietrzne – ułatwiające przenoszenie za pomocą wiatru. Pszczoły zbierają go w czasie bezwietrznej pogody z drzew takich jak leszczyna, brzoza, olcha, topola, osika […]
Czytaj...Składniki mineralne
Kolejną grupę związków zaliczanych w żywieniu do niezbędnych stanowią składniki mineralne. Występują one zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Składniki mineralne spełniają w organizmie różnorodne funkcje i z tego względu muszą być stale do ustroju dostarczane. Do podstawowych składników mineralnych zaliczamy przede wszystkim wapń ł fosfor, będące głównymi składnikami mineralnymi układu kostnego, żelazo, […]
Czytaj...