Rok: 2008
Bóle w krzyżu
Nazywają je też mięśniobólem lędźwiowym, postrzałem – lumbago, ale poprawna nazwa powinna brzmieć: zespół bólowy kręgosłupa lędźwiowo – krzyżowego. Bóle te maja charakter bólów zmęczeniowych , tępych, nękających, czasem piekących. Odczuwane są jako sztywność promieniująca do pośladków i kończyn dolnych, względnie jako osłabienie dolnych kończyn. Bywają gwałtowne, silne. Dolegliwości mogą pojawiać się nagle lub […]
Czytaj...Jaki jest cel kąpieli w saunie?
Można odpowiedzieć na to pytanie w sposób bardzo prosty. Sauna zaspokaja naturalne potrzeby współcześnie żyjących ludzi. Rozluźnia fizycznie i psychicznie człowieka jako całość, zmienia nastrój, zwiększa wydolność, oczyszcza i odtruwa organizm. Wyrównuje straty spowodowane niekorzystnymi warunkami życia, poprawiając w widocznym stopniu wiele funkcji organizmu, a zwłaszcza dotyczących wydolności serca i krążenia krwi. […]
Czytaj...Zaproszenie dla samotnych
Pokutowało przekonanie, że szukanie partnera przez pośredników jest czynnością raczej wstydliwą i nawet, jeżeli korzysta się z usług biura, nie należy się zbytnio z tym obnosić. Tymczasem zmieniły się czasy, zmieniły się obyczaje, a wraz z nimi stosunek do współczesnych swatek. Dzisiaj z biur matrymonialnych korzysta zarówno wykształcona, dobrze zarabiająca młodzież jak i […]
Czytaj...Szlifuj kompetencje menedżerskie
Powiedziała: "nie czuję, że robię coś ważnego". Oświadczyła mi, że źle to wpływa na jej zdrowie, lekarze podejrzewali występowanie komórek rakowych w okolicach szyi … stres – nie mogła już tak dalej funkcjonować. Nasz dalszy coaching stał pod znakiem zapytania? Rozważała możliwość porzucenia wszystkiego i powrotu do kraju rodzinnego, poproszenie dyrekcji o przeniesienie jej […]
Czytaj...Przyciągnij Miłość(tm) część II
Kilka dni wcześniej zadałam sobie pytanie, że chcę wiedzieć jakie najczęściej kobiety popełniają błędy w związkach z mężczyznami. We śnie siedziałam z ukochaną Babcią przy stole w jej domu i zapisywałam co mi mówiła. Oto te notatki, do których dodałam następnie własne przemyślenia i przykłady. Choć pisałam ten artykuł z myślą o kobietach, drodzy […]
Czytaj...Przyciągnij Miłość(tm) część I
Pewnego dnia spotkałam się na pogawędkę z koleżanką, która kiedyś miała u mnie sesje coachingu, zastanawiałyśmy się na tematem czym jest miłość między kobietą, a mężczyzną i dlaczego kobiety poświęcają swoje życie dla szukania miłości mężczyzn. Opowiedziałam jej o moich doświadczeniach z dzieciństwa, które miały istotny wpływ na przyjmowanie i odbieranie miłości oraz o […]
Czytaj...Biżuteria i my
Pani Krystyna dzisiaj zawiesiła na srebrnym łańcuszku zawieszkę z turkusem, to prezent od siostry. Zuzanna przyszła do pracy z pięknymi kolczykami w uszach, zdecydowanie dobrze jej z błyskiem czerwieni przy twarzy. Małgosia spojrzała na swój pierścionek, który kupiła w tym roku na wystawie przedmiotów artystycznych, jest duży, drewniany ze ślicznym oczkiem z bursztynu. Zdecydowanie […]
Czytaj...Wewnętrzny skarb
Prawie wszyscy się tego boimy. Często rezygnujemy z siebie, swoich marzeń tylko po to, by upodobnić się do „reszty”. I co z tego mamy? Życie mija, a my dalej w tym tkwimy, złość i frustracja pogłębiają się, czujemy, że coś jest nie tak. Ale co? No i zaczyna się zwalanie na innych, na okoliczności, […]
Czytaj...Czy myśli wyznaczają jakość naszego życia?
Wyrabia przeświadczenie, że sukces i porażka ma inną rangę, a korzyści z tego zachowania dla samego siebie nie przybierają ”przyjaznego wymiaru”, są po prostu kolejnym etapem na danej drodze. Dominuje tu zasada – to nic osobistego, to tylko ekonomia. Tłumienie wyszukanych zachowań wynika z faktu, iż ludzie bardziej obawiają się sukcesu niż porażki. […]
Czytaj...Mądre Uwodzenie? Istnieje?
Na czym polega tak naprawdę mądre uwodzenie i skąd pomysł, by nazwać je mądrym?To bardzo proste, a jednocześnie daje naprawdę dużo. Jeżeli coś jest mądre dla Ciebie, jest dla Ciebie lepsze i czujesz się z tym lepiej. Bo powiedz sam, co dzieje się w momencie, gdy coś jest głupie? Nie czułbyś się chyba z […]
Czytaj...Giniemy, cześć!
W maju 1987 w Lasie Kabackim pod Warszawą rozbił się rosyjski, pasażerski Ił. Zginęli wszyscy – bodaj sto osiemdziesiąt parę osób. Słuchając rocznicowych materiałów z tamtego wydarzenia, zwróciłem uwagę na ostatni komunikat, jaki Okęcie usłyszało od kapitana samolotu. Powiedział on: „Giniemy, cześć!" Wyczułem w tym coś wielkiego, jakąś dzielność. Podobnie zachował się bohater […]
Czytaj...„Wolność, Miłość, Szczęście” – opowieść o priorytetach
Brzmi znajomo? Tak często ludziom zdarza się uzależniać swoje poczucie szczęścia i satysfakcji z życia od czegoś zewnętrznego. Zakładają, że potrzebują czegoś wyjątkowego aby poczuć się szczęśliwymi – a gdy to osiągną, ich szczęście zwykle okazuje się krótkie i ulotne – albo wcale nie przychodzi. Dlaczego? Ponieważ, niezależnie od tego, co […]
Czytaj...